ЛИСА - РУКОДЕЛЬНИЦА

Убираем проблемные зоны!Выполняйте 3-4 подхода по 45-50 секунд каждое упражнениеby- @anton_sofonov Записывайтесь на

Необычная закуска на Пасху 🌸

👗Идея для шитья: как раскроить летящее платье по футболке.

Попробовав этот рецепт, вы влюбитесь! Какие продукты берем для приготовления: бекон: 350 г картофель : 350 г черный перец: 10 г соль: 10 г сладкая паприка : 10 г куриное филе, куриная грудка: 1 шт. сыр : 200 г сливочное масло: 100 г зернистая горчица: 20 г горчица: 20 г чеснок : 5 г соль: 3 г черный перец: 2 г зеленый лук: 20 г Готовим очень просто и с удовольствием:

Три фразы, вызывающие панику: 1. Неверно указан логин или пароль. 2. Я хочу с тобой серьёзно поговорить. 3. Это будет не больно.

Упражнения для позвоночника ✌

СУП "КУДРЯВЫЙ" Наверняка вы тоже помните этот простой супчик. Его часто готовили наши мамы и бабушки.. В советские времена практически все детишки с удовольствием уплетали этот суп. Вернемся к истокам и вспомним незаслуженно забытый рецепт ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 куска курицы (около 500 гр.) 4 картофелины морковь репчатый лук горсть мелкой вермишели 2 яйца соль перец горошком лавровый лист растительное масло ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Промыть куриное мясо, залить 2,5 л воды и поставить на средний огонь. После закипания убавить, добавить лавровый лист и перец горошком. Варить курицу на умеренном огне около 30 минут. 2. Помыть, почистить и подготовить овощи: лук нарезать кубиками, морковь натереть на терке, картошку измельчить брусочками или ломтиками. 3. Обжарить лук с морковью на растительном масле до мягкости. 4. Готовую курочку вынуть из бульона и убрать в сторону. А в кастрюлю с бульоном заложить картофель и овощную зажарку. Прокипятить, и начать варить суп. Через 5-7 минут после картофеля отправить в суп вермишель. 5. Куриное мясо отделить от костей, нарезать кусочками и также выложить в суп. Посолить по вкусу. 6. Когда суп будет практически готов (минут 15 после закладки картофеля), в отдельной миске взбить вилкой яйца. Взять ложку и начать мешать суп в кастрюле по кругу, создавая таким образом «воронку» или водоворот. 7. Медленно струйкой влить в кипящий суп взбитую яичную смесь прямо в центр водоворота. Попадая туда, яйца быстро превращаются в забавные «кудряшки». 8. Подержать суп на огне еще 1-2 минуты и снять. При подаче добавить в тарелки зелень. Приятного аппетита!

Капустные котлеты. ИНГРЕДИЕНТЫ 1 кг капусты 1 луковица 0,5 ст. манной крупы 0,5 ст. муки 2 зуб. чеснока зелень(у меня укроп) растительное масло для жарки панировочные сухари соль по вкусу специи по вкусу КАК ПРИГОТОВИТЬ Капусту разрежьте на 4 части и приварите в подсоленной воде минут 8-10. Откиньте капусту на дуршлаг,пропустите через мясорубку и отожмите, чтобы удалить воду. На мелкой терке натрите лук и пропустите чеснок через пресс- чеснок. Укроп мелко нарежьте. К капусте добавьте лук,чеснок и зелень.Посолите,приправьте специями по вкусу. Добавьте муку,манную крупу,тщательно перемешайте. Сформируйте из этой массы котлетки,обваляйте в панировочных сухарях и обжарьте на растительном масле до хрустящей золотистой корочки. Приятного аппетита!

Три простые, но забытые каши, которые убирают жир на животе и сильно снижают вес без возврата. И меню питания на 3 дня Все знают о незаменимости на завтрак, например овсянки, за свою пользу прозванной Геркулесом. Без всяких сомнений гречку можно назвать королевой круп. С детства мы с удовольствием едим рисовую, пшенную, перловую, кукурузную каши. Это все наши старые знакомые. Но сегодня мы хотим напомнить о редких, незнакомых или просто забытых кашах. Есть три редкие каши, которые убирают жир на животе, и сильно снижают вес без возврата. Все эти три каши получают из разных растений, имеют разный вкус, но схожи по составу Все они содержат большое количество клетчатки, благодаря чему усиливают перистальтику кишечника и являются своеобразным скрабом, очищающим организм изнутри. Все эти полезные каши содержат медленные углеводы, которые, постепенно всасываясь, медленно превращаются в энергию, и тем самым тормозят чувство голода. Все три чудесные каши содержат множество витаминов и минеральных веществ, что позволяет заменить ими большинство менее полезных калорийных продуктов. И, наконец, все они очень вкусные. И что же это за редкие каши? Это булгур, полба и ячка! Булгур – это приготовленная особым способом пшеничная крупа грубого помола, ячневую крупу получают из дробленого ячменя, а полба – это совершенно забытая разновидность пшеницы, полудикое растение, которое не переносит никаких химических удобрений. Из этих трех редких круп можно составить меню питания на 3 дня. Все очень просто. Каждый день на завтрак съедаете одну из этих каш, сваренную на воде, без соли и сахара, но добавляя любой свежий фрукт. На обед снова эту же кашу, только уже без фрукта, а с овощным салатом, содержащим много любой зелени. На ужин выпейте натуральный йогурт. Каждая порция не должна превышать 200 граммов.

МК по декорированию бутылки