Фотография от Танечка Шумбасова

Танечка Шумбасова

Последний визит: 4 окт 2025
Фотография от Танечка Шумбасова
Фотография "#марафонгорижирок "
Фотография "#марафонгорижирок"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BniFjTcBzHq/?igref=okru Добррое утро дорогие✌ Вчера ездили на выборы мэра, хотела не ехать в центр города по прописке, а проголосовать по месту жительства, но. . пришлось ехать, так сложились обстоятельства и я не пожалела.Мы с Ваней хорошо погуляли, зашли в одну из сетей фастфуда, слопали обед, я кстати не доела😊 Всё вписала в счетчик калорий. И сегодня как раз хотела вам рассказать о таком вопросе, который я слышу чаще всего за последние 5 месяцев, именно 5 месяцев мы с @e.demchuk_ ведем наши #марафоныстройности Кстати, начало следующего 24 сентября🔊🔊 Так вот вопрос который чаще всего нам задают-это НА СКОЛЬКО КГ Я ПОХУДЕЮ? ?? И говорят мне нужно сбросить 10 кг ШТААА? ?10??? За 3 недели?? И почему вас интересует только цифра на весах, а не объемы в СМ? Вы хотите потерять 5,7,8 или 10 кг и на диетах вы этого добиваетесь, но откуда же этот минус и что вы теряете? А теряете вы воду и мышцы (при резком снижении калорий) А резкое снижение калорий ведет к зажорам и срывам. А потерянные мышцы замещает нажранный ЖИР и тело становится рыхлым и целлюлитным. Сколько же в месяц мы должны сбросить при здоровом похудении?? Это от 300 до 900 гр в МЕСЯЦ, в месяц а не в день без вреда для вашего здоровья😇 Но опять же всё зависит от массы вашего тела Во мне 50 кг норма снижения веса максимум 1,5% от массы тела за месяц, как писала☝ Если берем в расчет 1% то это 500 гр за месяц, 0,5%-250гр Вот это здоровое похудение Не сидите на диетах, попробуйте наладить питание и будет вам счастье👍"
Фотография от Танечка Шумбасова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
316642467408

Танечка Шумбасова

Какая аватарка лучше?
9 участников
Результаты после участия
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

300

  • Бесплатная открытка

21