Сергей Бем

Основная задача гимнастики при остеохондрозе шейного отдела позвоночника - постепенно вернуть позвонкам подвижность и снять спазм мышц шеи. Чтобы занятие было эффективным и принесло только пользу, нужно помнить о том, что упражнения ни в коем случае нельз...