⠀ Сбившееся дыхание, напряжение в груди, ощущение, будто всё "слишком" — это не вы "перегнули". Это ЦНС в режиме тревоги. ⠀ Стресс-реакция — физиологична. Но если не выключить её вовремя, тело продолжает "жечь ресурсы": • Нарушается сон • Скачет пульс • Падает концентрация • Искажается восприятие ⠀ Ждать, пока "само пройдёт", — не стратегия. ⠀ Быстрая, щадящая регуляция — то, что работает. ⠀ Комплекс "Пустырник и мята"— жидкая форма, активные экстракты (пустырник, мята, валериана, боярышник). Срабатывает через 30 секунд. ⠀ Можно точечно: перед выступлением, в аэропорту, в середине тревожной ночи. Можно курсом — когда организм живёт в режиме перегрузки. ⠀ Это не про "заморить тревогу". Это — про вернуть себе управление. ⠀ #тревога #нервнаясистема #саморегуляция #адаптация #психоэмоциональныйстресс #здоровье #пустырникимята #мягкаярегуляция #натуральнаяподдержка #ресурссебе