Фид
юрий суставов
поделился темой10 сен
Какие продукты добавляют рациону лишние калории, а какие помогают дольше сохранять сытость?
Собрала всё самое наглядное в четырёх карточках — листайте и сохраняйте. Конечно, живот не появляется и не исчезает от одного продукта. Важны порции, частота и весь рацион в целом. Но простая замена привычных соусов, напитков и перекусов уже может заметно изменить питание.
А что из списка вам было бы труднее всего заменить? Кстати, чтобы не пропускать новые рецепты — подписывайтесь на мой канал в МАКС, он и там называется «Инга на кухне».#питание #продукт #рацион #здоровье #совет
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
42
- Елена ОлейникЛипецк
- алексей новоселовг. Шадринск (Курганская область)
- раиса пайвина(суставова)с. Чистопрудное (Шадринский район)
Правая колонка