Виктория Шуляк (Сабалене)

Привет, друзья. Сегодня у меня для вас не типичный пост с тренировками, коктейлями и разминками, а настоящая история от моего подписчика. Имя его не называю, как договаривались, но он дал добро рассказать вам свою историю — потому что, как он сам сказал: "Если бы мне это кто-то раньше объяснил — я бы не лёг под нож дважды." Так что читайте до конца, особенно если у вас болит поясница, но МРТ вроде ничего толком не показывает. Или если уже прошли лечение у невропатолога, массажиста, мануальщика, а боль возвращается снова и снова. Возможно, проблема вообще не в спине. Парень мой ровесник — чуть за 30. Активный, спортивный, работает в офисе, по выходным гоняет на велике. И вот как-то начал замечать — после долгого сидения поясницу будто выкручивает. Сперва думал: "Просто посидел криво", потом — "Наверное, перегрузил на тренировке". Через месяц начались прострелы — резкая боль чуть выше таза. Сидеть долго невозможно. Пришлось идти к врачу. Диагноз — "протрузия поясничного отдела, L4–L5". К