Liliya Dideneva

Как стать красивой за 30 дней — просто и естественно!

Иногда для сияющей кожи, здоровых волос и ровного тона лица достаточно добавить в рацион всего несколько привычек. Свекольный салат — очищает кровь, а значит и кожу. Семена льна натощак — для гладкости и ровного тона лица. Орехи каждый день — для блестящих и сильных волос. Витамин E + гель алоэ — идеальная ночная маска от морщин. Начни с малого уже сегодня — и через месяц ты увидишь результат

А вы знали, что:

одинаковая порция белка может прийти из разных источников,
растительная еда нередко богаче минералами, чем мясо,
“диетические” продукты не всегда лучшие,
а баланс важнее, чем крайности.
Заботьтесь о теле не через ограничения, а через знания.
Сохрани этот пост — он поможет выбирать продукты для здоровья, а не по привычке.