Людмила Дубовицких

Астения, неврастения, синдром хронической усталости, эмоциональное выгорание, нервное истощение – люди придумали очень много самых разных названий и описаний для этого состояния. Я не стану сейчас вдаваться в подробности, есть ли между ними принципиальная разница, это не столь важно сейчас. Описывать сами симптомы при этих болезнях тоже не стану, при желании все можно найти в инете. Рекомендации как справиться с этим состоянием тоже есть в инете, они достаточно просты. Вот только следовать им сложно. Что же с этим делать и как себе помочь, я напишу чуть ниже. А сейчас я бы хотела войти в саму проблему немного глубже, чтобы человек, прочитав сам текст, смог не только научиться отличать мух от котлет, но и использовать это различение себе во благо самостоятельно. Сразу хочу обозначить один важный момент. Мой блог посвящен психотерапии и проблемам с психикой. А значит, я здесь не касаюсь тех ситуаций отсутствия сил, которые вызваны тяжелыми телесными заболеваниями. С ними – к своим профил