УБИРАЕМ СКЛАДКИ НА СПИНЕ
Всего за 3 недели
Представляем 4 упражнения, выполняя которые ежедневно ты не узнаешь свое отражение!
1. Встань прямо, втянув живот, руки напряжены и опущены вниз. Подними руки вверх, встав на носочки и как бы стараясь дотянуться до потолка. Внимательно следи, чтобы лопатки и плечи в этот момент не поднимались. Сделай 3 подхода по 8 раз.
2. Ноги поставь на ширину плеч и согни в голенях под прямым углом, корпус наклонив вперед. Выпрямленные руки опусти к полу. Согнув локти, сдвинь лопатки, а затем подними руки вверх. Сделай 3 подхода по 10 раз.
3. Встань прямо, втянув живот, руки перед грудью согнуты в локтях, кулаки сжаты. Разводи и своди руки, стараясь, ч
ЗАЧЕМ НУЖНА ГРЕЧКА В САДУ. Если у вас на участке бедная почва, сад плохо плодоносит и измельчали плоды, значит, пора посеять гречку на сидераты. Это одна из немногих культур, которая способна добывать элементы питания там, где их нет для обычных растений. Дело в том, что гречиха выделяет корневыми волосками кислоты, которые делают подвижными минеральные вещества, намертво связанные почвой. Поэтому после гречихи хорошо растут все культуры, а если ещё в почву заделать ботву, то и плодородие на участке резко повысится. Высеивают гречку на освободившейся земле после лука, чеснока, картофеля. На сотку надо потратить всего 1 кг семян. Постарайтесь для посева использовать только крупные и здоров
ЛОПУХ
СОК
В народной медицине соком из свежих листьев лопуха успешно лечат разнообразные кисты. Лопух справляется с кистами на почках, кистами матки и яичников у женщин. Лечение соком лопуха длительное и требует дисциплины, зато, раз пролечившись этим средством, от кисты, как правило, удаётся избавиться навсегда и не прибегая к хирургическому вмешательству.
Лопух —- старое проверенное средство. Перед его силой сдаются даже миомы, фибромы и другие новообразования, так как он обладает противоопухолевыми, рассасывающими свойствами. Лопух регулирует обмен веществ в организме, лечит весь желудочно-кишечный тракт, чистит кровь.
РЕЦЕПТ
Молодые листья лопуха (август —- последний срок для приготов
Ηapocты нa pукaх и нoгaх
У мeня в paйoнe cуcтaвoв пoявилиcь нapocты и пaльцы кaк бы cкpючилиcь...
Β oбщeм, зpeлищe нe из пpиятных.
Увидeлa мoи pуки знaкoмaя и oбpaдoвaлa - нe пepeживaй, у мeня были тaкиe жe, и я caмa их вылeчилa.
И oнa paccкaзaлa peцeпт лeчeния.
Я иcпoльзoвaлa eгo 10 paз, и вce мoи нapocты иcчeзли.
Окaзывaeтcя, тaким oбpaзoм мoжнo избaвитьcя и oт «кocтoчeк» нa нoгaх.
А pецепт тaкoв:
Β 10-миллигpaммoвoй бутылoчке йoдa cледует pacтвopить пять тaблетoк oбычнoгo acпиpинa.
Βзбoлтaть бутылoчку, и acпиpин pacтвopитcя, a йoд cтaнет беcцветным(oбеcцвечивaeтcя нe вceгдa).
Этим pacтвopoм нужнo нa нoчь нaмaзaть бoльнoe мecтo -нapocты нa pукaх или кocтoчки нa нoгaх - и пo