Фотография от Олег Дьяконов

Олег Дьяконов

Последний визит: 27 июн 2022
Фотография "23 февраля состоялся очередной полумарафон, организованный КЛБ "Италмас". Ожидалась (мной 😀) тяжелая из-за начавшегося снегопада и ветра трасса. Однако всё обошлось. Бежалось легко. Удалось посоревноваться с двумя товарищами, за творчеством которых давно наблюдаю😀😀. Часы, по которым я следил за темпом, несколько раз сбрасывались из-за настойчивых снежинок, поэтому бежал последние одиннадцать километров вслепую🙂🙂. Свой результат 1:34:37 узнал только на финише. Уже через несколько минут после финиша показалось, что мог и получше. Но всё-таки динамика в результатах есть, и при меньших затраченных силах, и это очень радует. Тренировка в школе бега @runlife18 дает свои результаты."
Фотография "23 февраля состоялся очередной полумарафон, организованный КЛБ "Италмас". Ожидалась (мной 😀) тяжелая из-за начавшегося снегопада и ветра трасса. Однако всё обошлось. Бежалось легко. Удалось посоревноваться с двумя товарищами, за творчеством которых давно наблюдаю😀😀. Часы, по которым я следил за темпом, несколько раз сбрасывались из-за настойчивых снежинок, поэтому бежал последние одиннадцать километров вслепую🙂🙂. Свой результат 1:34:37 узнал только на финише. Уже через несколько минут после финиша показалось, что мог и получше. Но всё-таки динамика в результатах есть, и при меньших затраченных силах, и это очень радует. Тренировка в школе бега @runlife18 дает свои результаты."
Фотография "23 февраля состоялся очередной полумарафон, организованный КЛБ "Италмас". Ожидалась (мной 😀) тяжелая из-за начавшегося снегопада и ветра трасса. Однако всё обошлось. Бежалось легко. Удалось посоревноваться с двумя товарищами, за творчеством которых давно наблюдаю😀😀. Часы, по которым я следил за темпом, несколько раз сбрасывались из-за настойчивых снежинок, поэтому бежал последние одиннадцать километров вслепую🙂🙂. Свой результат 1:34:37 узнал только на финише. Уже через несколько минут после финиша показалось, что мог и получше. Но всё-таки динамика в результатах есть, и при меньших затраченных силах, и это очень радует. Тренировка в школе бега @runlife18 дает свои результаты."
Фотография "23 февраля состоялся очередной полумарафон, организованный КЛБ "Италмас". Ожидалась (мной 😀) тяжелая из-за начавшегося снегопада и ветра трасса. Однако всё обошлось. Бежалось легко. Удалось посоревноваться с двумя товарищами, за творчеством которых давно наблюдаю😀😀. Часы, по которым я следил за темпом, несколько раз сбрасывались из-за настойчивых снежинок, поэтому бежал последние одиннадцать километров вслепую🙂🙂. Свой результат 1:34:37 узнал только на финише. Уже через несколько минут после финиша показалось, что мог и получше. Но всё-таки динамика в результатах есть, и при меньших затраченных силах, и это очень радует. Тренировка в школе бега @runlife18 дает свои результаты."
Фотография "23 февраля состоялся очередной полумарафон, организованный КЛБ "Италмас". Ожидалась (мной 😀) тяжелая из-за начавшегося снегопада и ветра трасса. Однако всё обошлось. Бежалось легко. Удалось посоревноваться с двумя товарищами, за творчеством которых давно наблюдаю😀😀. Часы, по которым я следил за темпом, несколько раз сбрасывались из-за настойчивых снежинок, поэтому бежал последние одиннадцать километров вслепую🙂🙂. Свой результат 1:34:37 узнал только на финише. Уже через несколько минут после финиша показалось, что мог и получше. Но всё-таки динамика в результатах есть, и при меньших затраченных силах, и это очень радует. Тренировка в школе бега @runlife18 дает свои результаты."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
239183788690

Олег Дьяконов

Олег Дьяконов: "Первый массовый старт после весны 2020. В честь дня рождения КЛБ Италмас, который был еще в июле. 30 км - выбранная мною дистанция на этом празднике. Как один из шагов в подготовке к уфимскому марафону (еще, кстати, не знал, что его отменили). Планировал бежать ускоряясь на каждой десятке. Но перед самым стартом подошел тренер @aleksandr_grigorev84 и сказал, как надо бежать. Его страшные черные башмаки на ногах сразу убедили меня, что он не шутит. Поэтому первые пятнадцать км бежали с @ilyavazhenin , который еще более беганутый, чем я, вместе. На шестнадцатом километре по указанию тренера, который в это время прохлаждался, взбегая по лестнице в сторону монумента Дружбы народов, ускорился. Темп прыгал от 4:40 до 4:15/км, в зависимости от того, в горку или под горку. В результате вторая половина дистанции была пройдена почему-то всего на сорок пять секунд быстрее, чем первая. Результат по сравнению с прошлым годом улучшен на 8 мин."
www.instagram.com
  • Класс
239183788690

Олег Дьяконов

23 февраля состоялся очередной полумарафон, организованный КЛБ "Италмас".

...
    23 февраля состоялся очередной полумарафон, организованный КЛБ "Италмас". - 896568715154
    • 1
    23 февраля состоялся очередной полумарафон, организованный КЛБ "Италмас". - 896568715922
    • 2
    23 февраля состоялся очередной полумарафон, организованный КЛБ "Италмас". - 896568716178
    • 2
    23 февраля состоялся очередной полумарафон, организованный КЛБ "Италмас". - 896568716434
    • 2
    23 февраля состоялся очередной полумарафон, организованный КЛБ "Италмас". - 896568717202
    • 1
    23 февраля состоялся очередной полумарафон, организованный КЛБ "Италмас". - 896568717458
    • 2
    23 февраля состоялся очередной полумарафон, организованный КЛБ "Италмас". - 896568717714
    • 1
  • Класс
239183788690

Олег Дьяконов

И зимой, в новогодние каникулы можно получить удовольствие от бега.

...
    И зимой, в новогодние каникулы можно получить удовольствие от бега. - 893974363282
    • 1
    И зимой, в новогодние каникулы можно получить удовольствие от бега. - 893974363538
    • 1
    И зимой, в новогодние каникулы можно получить удовольствие от бега. - 893974364050
    • 0
    И зимой, в новогодние каникулы можно получить удовольствие от бега. - 893974364562
    • 1
Показать еще
  • Класс
239183788690

Олег Дьяконов

Прошедшая суббота, 14 декабря, а точнее - утро, проведена под знаменем КЛБ "Италмас".

...
    Прошедшая суббота, 14 декабря, а точнее - утро, проведена под знаменем КЛБ "Италмас". - 893168556178
    • 2
    Прошедшая суббота, 14 декабря, а точнее - утро, проведена под знаменем КЛБ "Италмас". - 893168556690
    • 1
    Прошедшая суббота, 14 декабря, а точнее - утро, проведена под знаменем КЛБ "Италмас". - 893168556946
    • 2
    Прошедшая суббота, 14 декабря, а точнее - утро, проведена под знаменем КЛБ "Италмас". - 893168557202
    • 2
    Прошедшая суббота, 14 декабря, а точнее - утро, проведена под знаменем КЛБ "Италмас". - 893168558482
    • 2
  • Класс

Олег Дьяконов
 отмечен в заметке

239183788690

Олег Дьяконов

Испытание физических и психологических возможностей - преодоление марафона (42,2 км) в манеже, где длина дорожки 200 м.

...
  • Класс
239183788690

Олег Дьяконов

Испытание физических и психологических возможностей - преодоление марафона (42,2 км) в манеже, где длина дорожки 200 м.

...
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

107

5