Валентина Арсентьева

В 55 лет, пережив два инфаркта, большинство из нас, вероятно, махнули бы рукой на былую активность. Но только не Александр Микулин! Этот гениальный советский авиаконструктор не просто восстановился, но и прожил до 90 лет, ослепляя окружающих ясностью ума и неиссякаемой энергией. Его секрет? Он подошел к собственному здоровью как к сложнейшему инженерному проекту. Микулин не полагался на удачу или слепую веру. Он разработал и, главное, проверил на себе уникальную систему самооздоровления, гармонично сочетающую законы физики, биохимии и человеческой психологии. Результат? Целых 35 лет полноценной, активной жизни без лекарств и больниц! Давайте разберем его главные "инженерные чертежи" долголетия — они удивительно просты, но при этом обладают невероятной мощью. Микулин был убежден: оптимизм – это не просто приятное состояние, это физиологический инструмент продления жизни. Утренний "заряд благодарности": Проснувшись, посвятите несколько минут тому, чтобы искренне вспомнить 3 вещи, за кото

Даже у здорового человека может появиться аритмия. Чтобы предотвратить заболевание, необходимо ежегодно проходить осмотр и проверять работу сердечно-сосудистой системы, в особенности людям пожилого возраста. При первичном приёме у терапевта или кардиолога пациент проходит общий осмотр. Врач прослушивает сердце, исследует пульс, выявляет жалобы, изучает медицинскую карту и обращает внимание, какие лекарственные препараты прописаны. После сбора анамнеза врач строит план обследования: Можно ли вылечить аритмию? «Есть аритмия – должен быть назначен антиаритмик» – логически рассуждает каждый, но это не так. Аритмия может быть СИМПТОМОМ болезни и не обязательной сердечной! Поэтому при выборе метода лечения учитывается вид аритмии и причина, спровоцировавшая ее развитие. Образ жизни Некоторые аритмии провоцируются стрессами, злоупотреблением кофе и кофеинсодержащими напитками, курением, недосыпанием, физическими нагрузками и приёмом некоторых лекарств. Поэтому врач прежде всего ищет причинно-