Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Фотография "Отличная тренировка - замечательное настроение!💪👍"

Олег Александров

Последний визит: 11 июл 2017

Фотография "«Читмил» (сheat meal) — систематическое запланированное нарушение рациона. Как правило, это один прием пищи (иногда целый день), совершаемый раз в неделю, раз в две недели или как на душу ляжет!🍜👍"

Фотография "Многие люди никогда не сделают прорыв в своей жизни, потому что они отказались выйти из зоны комфорта и сделать шаг в неизвестность...👍"

Фотография "В каждом виде спорта есть личности, которые являются примером, на которых хочется равняться...Дмитрий Яшанькин - победитель множества национальных и мировых турниров по фитнесу является именно такой личностью!"

Фотография "И таких людей "сознательно убивающих свое будущее" в наше время, к сожалению большинство!🍺🚬👎
Чувствуете разницу между "троицами" на фото?)
Задумайтесь, никогда не поздно остановиться и все кардинально изменить к лучшему!👍
Выбирайте Спорт!💪"

Фильтр

Заметки Увлечения

Олег Александров

16 июл 2015

Александр Яшанькин рассказал о тренировке трицепсов

Знаменитый российский бодибилдер Александр Яшанькин, представляющий команду POWERHOUSE GYM RUSSIA рассказал о том, как он тренирует трицепсы. По его словам, главное в тренинге этой мышцы вовсе не...

ironworld.ru