О том, что овощи и фрукты перед едой необходимо мыть, знает даже первоклассник. Сегодня разбираемся, как правильно мыть фрукты, чтобы какой-нибудь зловредный микроб или пестицид не перекрыл собой всю пользу.
Чем обрабатывают фрукты и овощи
Парафином и воском – для блеска и увеличения срока годности.
Дифенилом – это продукт нефтепереработки, которым пропитывают бумагу для цитрусовых.
Фунгицидами – чтобы фрукт не уничтожили вредители или плесень.
Пестицидами – чтобы избавиться от насекомых, пока плод созревает.
Нитратами – они нужны для удобрения почвы.
Общие рекомендации
Надо мыть овощи и фрукты под струей холодной проточной воды. Если плод твёрдый, можно использовать щёточку или
Волосы могут выглядеть сияющими и здоровыми, несмотря на все то, что мы с ними делаем. Нам очень повезло, что они такие стойкие!
Но лучше в этом деле не злоупотреблять.
Поэтому предлагаем рассмотреть основные правила сушки волос.
Итак, волосы мы уже помыли… А теперь срочно удалять излишки влаги!!!
Аккуратно отожмите волосы полотенцем.
Полотенце должно хорошо впитывать и быть мягким.
Ни в коем случае не трите волосы! Из-за этого они теряют блеск. Достаточно, если с волос не будет капать вода.
Не отказывайтесь от использования фена.
Это может показаться странным, но использовать фен с точки зрения здоровья волос — более правильное решение, нежели дать им высохнуть самосто
В рамках марафона “Сон 2.0:Перезагрузка” @marafon.son2.0 центр посетили уважаемые, всеми любимые белорусские спортсмены: чемпионы и победители в различных видах спорта - Герасименя Александра, Доморацкий Егор, Зуев Марина, Глебко Сергей, Волчек Людмила, Гулицкий Юрий, Нежура Юлия.
Наш психотерапевт Шилова Наталья Петровна провела со спортсменами групповую познавательную терапию о том, как же можно достичь спокойствия и получить качественный сон перед соревнованиями.
Нашим гостям понравилось и вот их отзывы
Юрий Гулицкий: Наталья показала себя, как большой специалист сферы сна и проблем в нём. Было интересно поучаствовать в медитации…
Александра Герасименя: Было интересно рисов
Здоровье человека – это самое ценное, что есть у него. Ничего с ним не может сравниться: ни богатство, ни положение в обществе, ни слава. Это настоящая драгоценность, подаренная нам природой.
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно, начиная с 1950 года. Дата 7 апреля приурочена ко дню создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). На сегодняшний день членами ВОЗ являются почти 200 государств мира.
Этот День призван объяснить всем нам, насколько важно в жизни поддерживать свое здоровье.
Позаботьтесь о себе!
Посвятив один – два дня в году профилактическому обследованию Вы сможете предотвратить появление различных заболеваний и недугов, а также своевременно выявить
Витаминная подзарядка
После долгой зимымало кто может похвастаться отличным настроением и прекрасным самочувствием. Виной тому – недостаток витаминов
Какие же витамины нужны весной
Витамин А
Его нехватка выражается в ломкости волос, ногтей, сухости кожи.
Содержится в печени, сливочном масле, сыре, молоке, твороге, яйцах, рыбе, тыкве, моркови.
Алкоголь в любом количестве препятствует всасыванию витамина А
Витамин С
Недостаток проявляется в хрупкости кровеносных сосудов, частых простудах.
Его много в грейпфрутах, лимонах, шиповнике, капусте (в т. ч. и квашеной), киви, сладком перце, шиповнике.
Витамин D
Его называют «солнечным», потому что синтез этого витамина происхо