Татьяна Плотникова

Несколько сотен заражений и стремительное распространение инфекции – новый штамм коронавируса «Стратус» начал «захватывать» регионы России. Хоть вирус и появился еще в апреле, бить тревогу начали только сейчас. Тульская служба новостей рассказывает, чем характеризуется новый вариант инфекции, о чем говорит статистика, каковы основные симптомы и поможет ли вакцинация. Несмотря на то что активно обсуждать штамм «Стратус» начали недавно, появился он в январе 2025 года, а в России первый случай заражения был зарегистрирован уже 24 апреля 2025 года. Пристальное внимание к нему сегодня связано с тем, что он начал активно распространяться. В конце июня 2025 года он был обнаружен в 38 странах, в связи с чем Всемирная организация здравоохранения обозначила его как новый вариант коронавируса, находящийся «под наблюдением» – ученые активно следят за его распространением и тяжестью течения заболевания. Известно, что штамм возник из-за слияния подвариантов LF.7 и LP.8.1.2. 2. Официальное название ш

«Живот вырос незаметно. А вот убрать — не получается годами…» — «Я вроде и не ем много, и даже двигаюсь... А пузо всё растёт!» Знакомо? У большинства людей после 50 так и происходит: ✅ Метаболизм уже не тот. ✅ Гормоны шалят. ✅ Мышцы — дремлют, как кот на батарее. И всё, что раньше «сжигалось» походом в магазин или утренним чаепитием — теперь скапливается в зоне живота и боков. Особенно коварно, особенно упрямо. И ведь хочется не идеального пресса, а просто: Хорошая новость: это можно изменить — без качалки, без диет, без истязания. И всё, что нужно — это 3 упражнения по 5 минут в день, 21 день подряд. Вот что происходит с телом после 50: Чтобы сжечь жир после 50, недостаточно “не есть на ночь”. Нужно включить мышцы, особенно те, что давно «ушли в спячку». И сделать это — мягко, деликатно, без резких движений. Парадокс: после 50 «качаться» бесполезно. Мышцы не откликаются на жёсткие тренировки так, как в 30. А вот на мягкое, ежедневное внимание — очень даже. Наша цель — не пресс кубика

Онемение рук — частая жалоба, с которой сталкиваются и офисные работники, и водители, и люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Ощущение «мурашек», покалывания, «ватных» рук или потеря чувствительности в пальцах — это не просто дискомфорт. Часто онемение — сигнал о сдавлении нервов, нарушении кровообращения или проблемах с позвоночником. Наиболее частые причины онемения рук: Хотя при серьёзных заболеваниях требуется врачебное лечение, в большинстве случаев онемение можно уменьшить с помощью простых упражнений, направленных на улучшение кровообращения, растяжку мышц и снятие напряжения в шее, плечах и руках. Ниже — подборка эффективных, безопасных упражнений, которые можно выполнять дома или на работе. Выполняйте упражнения медленно, без боли. Дышите ровно. Повторяйте 5–10 раз каждый элемент. Цель: улучшить кровоток в руках, снять напряжение. Цель: снять напряжение в запястьях, особенно при работе за компьютером. Цель: «разгрузить» локтевой нерв, проходящий в канале Гийона. Цель: снять