Татьяна Спиридович(Рудь)

Не зря в Японии нет полных людей, зато много долгожителей. Пока была в Японии, проверила на себе, почему так происходит. Правда получилось это совершенно случайно. Ничего особенного не делала, просто каждый день питалась и жила как японцы. В результате потеряла 5 кг, сама того не заметив – вещи стали большие, лицо стало меньше, кожа подтянулась, ну и весы показали приятную цифру, к которой давно хотела прийти, но никак не получалось – 56 кг вместо 61 кг, с которыми я улетела в отпуск, сожалея, что не успела вовремя подготовиться к лету. Я проанализировала, почему так случилось? Оказалось, дело не в магии, а в том, что в Японии я перестала есть привычные для меня продукты, которые употребляю в России ежедневно, заменив их на то, что едят японцы. Рассказываю, от чего я отказалась (совершенно незаметно для себя), и как это повлияло на мой вес и самочувствие. Предупреждаю заранее: в статье будет очень много фотографий еды. Голодным смотреть не советую, пробуждает аппетит еще сильней:)) Хл