Личные границы
Довольно распространенной проблемой является не знание своих личных границ.
Личные границы можно разделить на две составляющие – физическая и психологическая.
С физическими границами более менее все понятно, но вот психологические границы – это более тонкая вещь. Это граница между «где я» и «где не я».
Отсутствие личных границ может выражаться в том, что вы не можете сказать «нет», а говорите да, наступая на себя, предавая свои интересы.
Или например, кто то дает вам «настойчивые советы», рассказывая и указывая как вам правильно жить, распоряжаться своим временем, где учиться, работать, как воспитывать детей, какой должен быть у вас муж, а вы при этом не можете «отстоят» с