Весна, время запасаться витаминами и укреплять свой иммунитет 👌🏻
🍋С - повышенная усталость, кровоточивость десен, мелкая сыпь на лице и частые простуды.
🍊B1 (тиамин) - бледность, мешки под глазами, раздражительность, плохая концентрация внимания.
🍎В2 (рибофлавин) - белые скровные губы, мелкие трещинки в уголках рта, тусклые волосы.
🍌В3, РР (никотиновая кислота) - жирный блеск и одновременно шелушение кожи лица.
🍍В5 (пантотенол) – плохой сон, вялость, расслоение ногтей.
🍏В6 (пиридоксин) - потрескавшиеся губы, жирная кожа, перхоть, слабость.
🍓В9 (фолиевая кислота) - сечение и выпадение волос.
🍐А (ретинол) - белые крапинки на ногтях, тусклые волосы, угревая сыпь, мелкие морщин