18 изображений, которые наглядно покажут, какие мышцы вы растягиваете
Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и
тем, кто ведет сидячий образ жизни.
Важно: обращайте внимание на свое дыхание и на то, чтобы растяжка не
вызывала никакой боли. Удерживайте каждое положение от 10 до 30 секунд.
Растяжка мышц, сгибающих шею
Сегодня у администратора нашей группы Маришки день рождения! В честь этого события мы запускаем праздничную генерацию!
По итогам генерации 1 человек получит пекарню, 10 человек по 50 коллекций на счастье.
УСЛОВИЯ:
1) Быть участником группы.
2) Вам есть 18 лет.
3) Поставить репост данной теме (поделится).
4) Поставить число следующее за предыдущем по порядку (обновите страничку и проверите свое число, если число получилось не по порядку удалите свой коммент и попытайте удачу еще раз)
5) Быть в друзьях или соседях у организатора акции, не забываем отмечать коллега или игрок https://ok.ru/profile/556702162876
УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАТЬ УСЛОВИЯ!!!!
Участники, не выполнившие усл
ИНДИГО)
***************************************************
Стартует генерация числе от группы МЫ с КЛОНДАЙКОМ на коллекцию ИНДИГО. С помощью генератора случайных чисел будут выбраны 6 победителей которые получат по 50 коллекции ИНДИГО
+ первый и последний участник приз получат не зависимо от результатов генерации.
УСЛОВИЯ:
Ваш уровень не выше 111
1) быть участником группы
2) вам есть 18 лет;
3) поставить репост данной теме (НЕ класс,а ПОДЕЛИТЬСЯ);
4) поставить число следующее за предыдущим по порядку(обновите страничку и проверьте свое число,если число получилось не по порядку,удалите свой коммент и попытайте удачу еще раз);
5) от каждого участника только одно число!
6) Быть в
ГРИБОЧКИ)))
***************************************************
Стартует генерация числе от группы МЫ с КЛОНДАЙКОМ на коллекцию ГРИБОВ.С помощью генератора случайных чисел будут выбраны 6 победителей которые получат по 50 коллекции
+ первый и последний участник приз получат не зависимо от результатов генерации.
УСЛОВИЯ:
Ваш уровень не выше 111
1) быть участником группы
2) вам есть 18 лет;
3) поставить репост данной теме (НЕ класс,а ПОДЕЛИТЬСЯ);
4) поставить число следующее за предыдущим по порядку(обновите страничку и проверьте свое число,если число получилось не по порядку,удалите свой коммент и попытайте удачу еще раз);
5) от каждого участника только одно число!
6) Быть в дру
УДАЧА)
***************************************************
Стартует генерация числе от группы МЫ с КЛОНДАЙКОМ на коллекцию НА УДАЧУ . С помощью генератора случайных чисел будут выбраны 6 победителей которые получат по 50 коллекции
+ первый и последний участник приз получат не зависимо от результатов генерации.
УСЛОВИЯ:
Ваш уровень не выше 111
1) быть участником группы
2) вам есть 18 лет;
3) поставить репост данной теме (НЕ класс,а ПОДЕЛИТЬСЯ);
4) поставить число следующее за предыдущим по порядку(обновите страничку и проверьте свое число,если число получилось не по порядку,удалите свой коммент и попытайте удачу еще раз);
5) от каждого участника только одно число!
6) Быть в друз