Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Всего одно упражнение - вот и вся универсaльнaя зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес! Кто со мной делать планку на 30 дней???