Сергей Ушаков

В 44 года я весил 103 кг при росте 175 см и считал себя «в хорошей форме». Ну да, живот есть, но «это же не ожирение, а солидность!» Пока врач не показал результаты обследования: холестерин 7.2, давление 150/95, сосуды «как у 60-летнего». И добавил: «20 лишних килограммов — это не просто эстетическая проблема. Каждый килограмм жира производит вредные вещества, которые разрушают ваши артерии». Тогда я впервые понял: мой «солидный живот» — это бомба замедленного действия, тикающая внутри организма. Решил худеть не ради красоты, а ради жизни. За полгода сбросил 18 кг, и что произошло с сосудами — это маленькое чудо. Холестерин упал до 4.8, давление — до 125/80, а врач сказал: «У вас сосуды помолодели на 15 лет». Расскажу, как лишний вес убивал мою сердечно-сосудистую систему и что случилось, когда я с ним расстался. Толстый живот = больное сердце: неприятная правда Долгое время я думал, что лишний вес — это только вопрос внешности. Мол, кому-то нравятся худые, кому-то — «в теле». Но оказа