Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Светлана Светлана

Светлана Светлана

Последний визит: 22 авг
Фотография от Светлана Светлана
Gif
Фотография от Светлана Светлана
Фотография от Светлана Светлана
Фотография от Светлана Светлана
Фотография от Светлана Светлана
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
123811347051

Светлана Светлана

7 июл 2023
Поделилась темой
Фитнес подруга
Фитнес подруга

Белковая диета

#диета
Диета рассчитана на 5 дней.
Ожидаемая потеря веса около 6 кг.
Меню белковой диеты
🔯Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра
🔯Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.
🔯Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой.
🔯Полдник:
Грейпфрут, зеленое яблоко.
Вместо грейпфрута можно съесть апельсин, мандарин или киви.
🔯У
Показать еще
Белковая диета - 1046089128704
4 комментария
18 раз поделились
86 классов
  • Класс
123811347051

Светлана Светлана

29 мая 2023
Поделилась темой
Ешь, спи, беги!
Ешь, спи, беги!

Кушаем строго по часам!!!

Кушаем строго по часам!!! - 949953679494
Кушаем строго по часам!!! - 949953679494
35 комментариев
69 раз поделились
357 классов
  • Класс
123811347051

Светлана Светлана

13 дек 2022
Поделилась видео
Фабрика идей
Фабрика идей
Новогодняя зaкуска
00:50
Новогодняя зaкуска
212 492 просмотра
2 комментария
76 раз поделились
5.5K классов
  • Класс
123811347051

Светлана Светлана

11 дек 2022
Поделилась видео
Вадим Денисов

Вадим Денисов

Гуляш по рецепту 1954 года
00:54
Гуляш по рецепту 1954 года
270 620 просмотров
17 комментариев
231 раз поделились
6.4K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

96

  • Виталий Пермяков
    Виталий Пермяков
    г. Бакал (Саткинский район)
  • Яна 💃
    Яна 💃
  • Олег Бондаренко
    Олег Бондаренко
    г. Магнитогорск (Челябинская область)
  • Людмила Григорьева (Белозерцева)
    Людмила Григорьева (Белозерцева)
    Южно-Сахалинск
  • Елена Пак
    Елена Пак
    Южно-Сахалинск

  • Бесплатная открытка здоровья, чудесному человеку, розы, розовый
  • Бесплатная открытка

169

  • SOKOLOV: ювелирные украшения, часы
    SOKOLOV: ювелирные украшения, часы
    765468 подписчиков
  • Мода и Стиль
    Мода и Стиль
    865258 подписчиков
  • Ты- самая лучшая
    Ты- самая лучшая
    576582 подписчика
  • Рецепты, Пироги
    Рецепты, Пироги
    209824 подписчика
  • Бриллиант💎Быстро доставим прямо к Вам из Москвы
    Бриллиант💎Быстро доставим прямо к Вам из Москвы
    249193 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться