Обложка профиля
Фотография от Андрей Кудиш

Андрей Кудиш

Последний визит: 3 сен 2020
Фотография "🤔 На чем сфокусировать внимание новичку в капоэйре? ☝🏼Когда мы приходим на тренировки в начале нашего тренировочного пути, скорее всего мы попадём в общую группу, где уровень учеников будет разнообразен: от начального до продвинутого. Редко, когда группа будет специализированная только под начинающих. Как же быть? Первая мысль у людей: «мне будет сложно!», «я не смогу!», «хочу группу для новичков!». ✔️Не паникуйте! Большинство групп именно так и работает. В процессе урока умелый инструктор всегда поделит упражнения на уровни сложности, а ваша задача - следовать инструкциям. А если инструктор не поделил на уровни? Тогда просите его вам помочь. Он не обладает телепатическими способностями и не может читать ваши мысли. Спросите его, какой есть более упрощенный этап. Но!... в некоторых упражнениях просто необходимо «повышение планки». Вам нужен этот этап в развитии, где вы упорно достигаете нужного навыка путём долгого повторения одного и того же. ✔️И все же, в свободное от тренировочного расписания занятий время отрабатывайте простые элементы упражнений. Для чего? Все просто! Тренировка - это динамичный процесс и не всегда есть время, чтобы проанализировать то или иное упражнение. Необходима индивидуальная отработка. Ведь каждый мыслит по-разному. И каждому нужно своё время для анализа. Но поверьте мне, этот маленький лайфхак поможет вам и создаст вам отличный фундамент для будущей капоэйры. Я так поступал. Я брал простые движения и анализировал их, прокручивая в голове слова тренера. И они укоренялись в моем теле навечно. ❓Возможно у вас есть своё мнение по этому поводу? ⬇️Поделитесь, напишите в комментарии. #капоэйра #саморазвитие #capoeiraspb #capoeiralifestyle #новичок #развитиездоровья #зож #выбираюспорт"
Фотография "🤔Начать тренироваться? Зачем? ☝🏼У многих стоит вопрос не только, каким видом спорта начать заниматься (это вообще отдельная тема), а как или когда начать тренироваться. Причины для этого могут быть разные: 1. Желание поддерживать физическую форму. 💪🏼 Это пожалуй самое распространённое явление среди людей старше 25-28 лет. Все зависит от того, насколько вы запустили свой организм. Существует стереотип, что если вы старше 25 лет, то уже старые, и на спорт негодные. Связано это с тем, что большенство спортивных дисциплин направлены на участие в соревнованиях и достижение быстрых результатов. И в 20 лет (в некоторых из них) тебя уже считают «стариком». Капоэйра и бразильское джиу-джитсу - это те виды спорта (на мой взгляд), куда вы можете прийти в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки. 2. Поиск друзей, общения. В связи с тем, что на сегодняшний момент технологии развиваются очень стремительно, человечество все больше времени проводят в соц. сетях и меньше общается вживую. Нам просто необходимо найти себе занятия, на которых у нас появятся новые знакомства и общение вне «социальной компьютерной жизни». Или, как это было в моем случае, вы живете в другой стране, где говорят на другом языке, и вам просто необходимо общение с местными, чтобы лучше адаптироваться в этой стране. 3. Изучение нового, интересного. Это действительно тот аспект, который многих из нас заставляет оставаться годами в выборном нами искусстве. Если мы выбрали что-то, что нам действительно нравится и мы изучаем это с большим интересом, то скорее всего вы будете этим заниматься долгое время, а может быть и всю жизнь. ❓ А по какой причине вы начали тренироваться и чем? Что вас заинтересовало в этом спорте? Пишите свою историю! 📝"
Фотография "Я не готов получить свой следующий пояс! Я не соответствую уровню! 🤔 Как часто я слышал это высказывание от учеников, особенно за несколько месяцев до самой церемонии. 🤦🏼‍♂️ И я вам скажу, что вы правы! Вы действительно не соответствуете тому поясу, который собираетесь получить. Большая редкость, когда ученик действительно соответствует поясу, на который учитель его отправляет. Связано это с тем, что именно повышение "планки" и дает нам очередную мотивацию к движению дальше и достижению новых успехов. Продвигая нас дальше по системе поясов, учитель говорит нам: ты должен стать лучше, чем сейчас; работай над собой; бери на себя больше ответственности; развивайся. Конечно же не каждый готов к такой ответственности, по крайней мере после 5-7 лет занятий (особенно если ты не собираешься преподавать в ближайшем будущем). Как же быть? Что делать? Тогда стоит пригласить своего учителя на чашечку кофе и поговорить с ним о своих дальнейших планах. Нет ничего страшного в том, чтобы достигнув высокого пояса (примерно 7-10 лет), просто продолжать тренироваться в своё удовольствие хоть еще 10 лет без продвижения на следующий пояс. Таких примеров есть достаточное количество. Спортивная активность в нашей жизни необходима. Найти интересную достаточно сложно, чтобы она прям поглотила вас на всю жизнь. На мой взгляд, капоэйра и бразильское джиу джитсу - это именно то, что «доктор прописал». Помните, получение пояса - это как кредит в банке, после получения начинай выплачивать. Главное, это получать удовольствие от тренировочного процесса. Мастерами становятся спустя годы тренировок. Наберитесь терпения! Наслаждайтесь процессом! 💪🏼 #саморазвитие #саморазвитиеличности #здоровыйобразжизни #спорт #капоэйра #санктпетербург #джиуджитсу #бразильскоеджиуджитсу #капоэйраспб"
Фотография "@m.papa_leguas был у нас в гостях. Мастер капоэйры, но белый пояс в БЖЖ. И все же более 20 лет тренировок капоэйрой дают огромный бонус."
Фотография "Наша питерская команда на Большом Московском Семинаре 2019 с Grande Mestre Suassuna #trc4c #capoeiracdo #капоэйрапитер #capoeiraspb #spbcapoeira"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
120149927471

Андрей Кудиш

🤔 На чем сфокусировать внимание новичку в капоэйре?

...
🤔 На чем сфокусировать внимание новичку в капоэйре? - 891674399535
🤔 На чем сфокусировать внимание новичку в капоэйре? - 891674399535
  • Класс
120149927471

Андрей Кудиш

🤔Начать тренироваться?

...
🤔Начать тренироваться? - 891186597167
🤔Начать тренироваться? - 891186597167
  • Класс
120149927471

Андрей Кудиш

Я не готов получить свой следующий пояс!

...
Я не готов получить свой следующий пояс! - 891085034543
Я не готов получить свой следующий пояс! - 891085034543
  • Класс
120149927471

Андрей Кудиш

@m.

...
@m.papa_leguas был у нас в гостях. - 889338586159
@m.papa_leguas был у нас в гостях. - 889338586159
  • Класс
120149927471

Андрей Кудиш

Наша питерская команда на Большом Московском Семинаре 2019 с Grande Mestre Suassuna #trc4c #capoeiracdo #капоэйрапитер #capoeiraspb #spbcapoeira

Наша питерская команда на Большом Московском Семинаре 2019 с Grande Mestre Suassuna #trc4c #capoeiracdo #капоэйрапитер #capoeiraspb #spbcapoeira - 888860749359
  • Класс
120149927471

Андрей Кудиш

Большой Московский Семинар 2019 #spbcapoeira #капоэйрапитер #capoeiraspb #capoeiracdo #cdocapoeira #trc4c

  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

95

10