Фотография от Светлана Светлана

Светлана Светлана

Последний визит: 31 авг 2020
Фотография от Светлана Светлана
Фотография от Светлана Светлана
Фотография от Светлана Светлана
Фотография "Багги драйв!"
Фотография от Светлана Светлана
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
115285362341

Светлана Светлана

Svetlana Saprygina: "Городской день здоровья и скандинавская ходьба Уже завтра, 26 сентября , состоится Городской день здоровья, организованный Комитетом Спорта @ukmis сразу на нескольких спортивных локациях города. Я приглашаю всех на открытое занятие по скандинавской ходьбе, которое пройдёт в Парке культуры и отдыха. Это мой дебют в качестве сертифитированного инструктора по скандинавской ходьбе @instanordicwalking и инструктора INWA. Что будем делать? Проведём классно время, занимаясь самым полезным видом спорта для нашего здоровья. Научимся выбирать правильные палочки для скандинавской ходьбы, это очень важно☝🏻а главное, я покажу правильную технику и мы с вами сразу попробуем ходить на новой трассе, очень удобной для нордиков. 🔸Начало занятия - 10.00 🔸Место сбора - справа у первого моста 🔸Продолжительность - 1 час, 1,5 часа (зависит от численности группы) 🔶Важно - с собой иметь свои палочки и хорошее настроение! #скандинавскаяходьба #inwa #севернаяходьба #скандинавскаяходьбаабакан #деньздоровья #укмисабакан #абакан19"
www.instagram.com
  • Класс
115285362341

Светлана Светлана

Svetlana Saprygina: "30... Символичное для меня число! И не только потому, что я родилась 30 сентября. 30 марта - я первый раз взяла в руки палочки для скандинавской ходьбы, и так они меня влюбили в это дело, - несказанное удовольствие и огромная польза для здоровья! 30 августа - я стала инструктором по скандинавской ходьбе и получила удостоверение от национальной ассоциации скандинавской ходьбы @rnwa, а кроме этого я теперь ещё и инструктор @inwa, что даёт право работать по методике «10шагов» Благодарю руководителя курса Александра Мамонтова @alexander_mamontoff за новые знания, профессиональное общение. Группа собралась из Москвы, Твери , Екатеринбурга, Челябинска , а я из Хакасии была самая дальняя участница. Пойдём ходить правильно! Всем , кому интересно , обращайтесь)"
www.instagram.com
  • Класс
115285362341

Светлана Светлана

Svetlana Saprygina: "Я +скандинавская ходьба= любовь с первого раза!!! Именно так! Моя первая Пробная попытка пройти со скандинавскими палками увлекла меня и не отпускает , чему я очень-очень рада. Первая сканди прогулка- и невероятное удовольствие, спина и все мышцы сказали спасибо! И это после просмотра нескольких роликов о том , как ходить скандинавской ходьбой) а ведь совсем недавно, проезжая в свой любимый бассейн , я думала , чего они таскают эти палки))))) Моя первая прогулка без какой-либо подготовки, без тренера была настолько удачной и приятной для всего тела, что палки я купила сразу и сестре в подарок! Два с половиной месяца из-за коронавирус я ждала тренера, чтоб начать совместные тренировки. Но все это время я изучала Nordic walking самостоятельно и ходила, ходила. Каждое утро в шесть утра в Черногорском парке и паркеПобеды, сначала - чтоб не оштрафовали, а потом оказалось -так приятно встречать свежее утро под пение птиц даже в городском парке! Хочу сказать всем причастным СПАСИБО за мое такое страстное и полезное для здоровья увлечение! Первая -Анастасия Полетаева и ее книга по скандинавской ходьбе . Там мои первые шаги) Далее встретились @nordicplus и @xodim_brodim . И вот тут первые советы и полезности, бесплатный доступ к онлайн школе по NW, как сочетать экипировку и что вообще нужно , чтоб не купить лишнего или не совсем подходящего. Спасибо! Нормик Хелмс- это моя академия по скандинавской ходьбе во главе с Кристиной Андреевной Володиной! Благодаря им я стала участником международного форума по скандинавской ходьбе!!!! Ну круто же! И это все за первые 2,5 месяца! Я сама удивляюсь, правда) Ну и наконец настало время встречи с тренером, дали послабления с пандемией. Елена Духмина - мой наставник. СПАСИБО! Это важно когда тебе ставят технику ходьбы.Ведь боли то тут , то там , дали понять - ходить хорошо, даже отлично, но что-то идёт не так, не должно болеть и самостоятельное изучение вопроса не помогает. Тренер -он видит , он направляет, он регулирует нагрузку и темп, ему видно, где у тебя западает. А ты ? А ты ощущаешь изменения , пошла рука , как нужно, шаг стал шире, движения увереннее , дистанция короче, а выкладываешься намного больше. 👇🏻"
www.instagram.com
  • Класс
115285362341

Светлана Светлана

https://www.instagram.com/p/CCK1UgcAv4q/?igref=okru

  • Класс

Светлана Светлана
 отмечена в заметке

115285362341

Светлана Светлана

Я +скандинавская ходьба= любовь с первого раза!!!

...
Я +скандинавская ходьба= любовь с первого раза!!! - 894662385573
Я +скандинавская ходьба= любовь с первого раза!!! - 894662385829
  • Класс
115285362341

Светлана Светлана

Я +скандинавская ходьба= любовь с первого раза!!!

...
Я +скандинавская ходьба= любовь с первого раза!!! - 894662385573
  • 4
Я +скандинавская ходьба= любовь с первого раза!!! - 894662385829
  • 5
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

85

  • Бесплатная открытка

11