Левая колонка
Последний визит: 28 июл 2025
Фильтр
Каждый из нас хоть раз в жизни, но сталкивался с ЭТИМ......
⠀
Современный ритм жизни заставляет нас находиться в состоянии "вечной погони": большой объем работы, коммуникация с большим количеством людей, огромный поток информации в соц. сетях!
Эмоциональное выгорание может наступить в результате постоянного стресса, нагрузок сверх нормы, трудностей в бизнесе. На фоне такого состояния организм не выдерживает и начинается череда самых разных болезней, что ещё больш
е усугубляет ситуацию. Вот такой замкнутый круг, из которого уже самостоятельно выбраться тяжело 🤷🏼♀️
Если же, ты столкнулся с этим состоянием и тебе нужен волшебный пинок, заряд энергией, то приходи ко мне на консультацию, и
⠀
Современный ритм жизни заставляет нас находиться в состоянии "вечной погони": большой объем работы, коммуникация с большим количеством людей, огромный поток информации в соц. сетях!
Эмоциональное выгорание может наступить в результате постоянного стресса, нагрузок сверх нормы, трудностей в бизнесе. На фоне такого состояния организм не выдерживает и начинается череда самых разных болезней, что ещё больш
е усугубляет ситуацию. Вот такой замкнутый круг, из которого уже самостоятельно выбраться тяжело 🤷🏼♀️
Если же, ты столкнулся с этим состоянием и тебе нужен волшебный пинок, заряд энергией, то приходи ко мне на консультацию, и
Мы живем просто в бешеном ритме! И стресса не избежать, увы.. Но я сделала для тебя подборку, как все-таки избавиться от стресса.🏖🏖🏖
⠀
💥Режим дня. Главное преимущество режима дня заключается в том, что он позволяет организму привыкнуть к повторяющемуся ритму. То есть в определённые часы он будет настроен на работу, а в другие – на отдых. Ложись спать до 22:00!
⠀
🥙Питайся правильно - уже через месяц правильного питания ты заметишь значительные изменения в своем состоянии и настроении. Советую не есть как минимум после 19:00, поверь, лучше ложиться спать голодным.
⠀
🔥Спорт. Всем известно, что регулярные занятия спортом помогают поддерживать тело в тонусе, а также позитивно влияют на эмоц
⠀
💥Режим дня. Главное преимущество режима дня заключается в том, что он позволяет организму привыкнуть к повторяющемуся ритму. То есть в определённые часы он будет настроен на работу, а в другие – на отдых. Ложись спать до 22:00!
⠀
🥙Питайся правильно - уже через месяц правильного питания ты заметишь значительные изменения в своем состоянии и настроении. Советую не есть как минимум после 19:00, поверь, лучше ложиться спать голодным.
⠀
🔥Спорт. Всем известно, что регулярные занятия спортом помогают поддерживать тело в тонусе, а также позитивно влияют на эмоц
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
122
- Анастасия ЛебедеваМосква
- Андрей РоговойМосква
- Наталья КолесоваМосква