Ирина Пащенко

Что я делаю для здоровья после 40: 5 простых привычек, которые работают!

Раньше я думала, что здоровый образ жизни — это обязательно марафоны в 5 утра, полный отказ от пирожков и вина, а вместо этого смузи из крапивы и шпината. После 45 я нашла для себя здоровые привычки, очень простые. Но они работают. Причем от пирожков и хорошего вина я отказываться не собираюсь. Делюсь своими открытиями, которые реально изменили мою жизнь.