ВКУСНЕЙШИЕ ЛЕНИВЫЕ ЧЕБУРЕКИ

Моя задача не только помочь похудеть, моя задача сделать так, чтоб потом не набирали. Поэтому иногда и такую вкуснятину можно на программе снижения веса.
Калорийность 1 чебурека всего 143 ккал.

75 граммов армянского тонкого лаваша
350 граммов куриного филе
80 граммов лука
70 граммов болгарского перца
35 граммов сыр
20 граммов зелени
1 яйцо
5 граммов кунжута
Соль
Сухой чеснок
Чёрный перец
Вырезать из лаваша с помощью тарелки 18 см или разъемного кольца круги - 6 штук.
Филе перерубить в фарш, добавить натёртый на терке лук и сыр, кубиками болгарский перец, рубленную зелень, соль и специи! Хорошо все перемешать.
Взбить яйцо. Круги по краям смазать яйцом, выложить начинку и одной половинку круга накрыть другую, начинка внутри, края прижать.
Смазать чебуреки оставшимся яйцом, посыпать кунжутом! Выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 30 минут!