Предыдущая публикация
Многие люди не осознают, что постепенно двигаются в направлении замкнутого круга.
Попасть в эту ловушку можно и в 50 лет, если неправильно заниматься фитнесом или не заботиться о позвоночнике.
Посмотрите на любого пенсионера. У него болят суставы, болит спина и по этой причине он не может активно заниматься фитнесом. В результате имеет лишний вес. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на позвоночник и суставы, они болят и разрушаются. Даже ходить становится больно.
Благодаря моим авторским методикам, я разрываю этот замкнутый круг и возвращаю людям активность. Программа включает в себя не только борьбу с лишним весом, но и грамотную заботу о суставах и позвоночнике. Чем раньше вы начнете ей следовать, тем лучше результат!
Я создал программу по уходу за позвоночником и суставами, чтобы вы не попали в эту ловушку!
Упражнения очень простые, занимают 5-10 минут. Они выполняются в постели , перед сном. Это значительно улучшает поступление жидкости к межпозвонковым дискам и в полость суставов.
Следующая публикация
Нет комментариев