5 правил во время Великого поста

Начало Великого поста в 2017 году пришлось на 27 февраля и закончится он 15 апреля. Это самый строгий и главный пост у православных христиан, он предшествует празднованию Пасхи. Как же правильно постится тем, кто решился на это в первый раз?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1. Образ жизни во время Великого поста
Важной частью поста являются не ограничения в пище и походы в церковь, а внутреннее очищение – очищение души. Нужно посмотреть под другим углом на свою жизнь, переосмыслить образ мыслей и жизни, постараться изменить свое поведение.
В период Великого поста стоит по-другому посмотреть на свои отношения с окружающими людьми, нужно попытаться приблизиться к Богу своими помыслами и желаниями.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2. Как не думать о еде, при соблюдении Великого поста?
Простым и действенным способом ограничения аппетита является готовка постной еды без соли и специй. Соленая и пряная пища всегда раздражает слизистую и вызывает аппетит. Это касается и газированной воды – углекислота, содержащаяся в пузырьках, заставляет тебя думать о еде.
Суть ограничений поста – пища нужна не для утоления чревоугодных желаний, а для утоления голода, поэтому постная пища не обязана быть вкусной.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
3. Посещение церкви во время Великого поста
Церковь стоит посещать не только во время поста. Постарайся выкроить время и в своей повседневной жизни раз в неделю посещать церковь. Также и во время поста – у каждого свой определенный ритм жизни.
Поэтому, будет удобно ходить в церковь по воскресениям, проходить таинства исповеди и причащения, поскольку это последний день, в который надо сбросить груз прошлой недели и с новыми силами войти в следующую.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
4. Великий пост – время молитвы
Молитве стоит уделить чуть больше времени, чем получается обычно. Больше внимания на службах – иногда стоит взять с собой книгу с текстами богослужения. Тщательнее исполнять молитвенное правило – выйти из-за компьютера на полчаса раньше и прочитать вечерние молитвы.
С многочисленными искушениями также полезно бороться молитвой.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
5. Здоровье во время Великого поста
Если во время поста возникают проблемы с самочувствием, степень воздержания следует немедленно оговорить с духовником. Ни о каком самочинном посте по уставу или даже близко к уставу не может идти и речи, если имеются болезни, связанные с желудком или обменом веществ.
А поддержать здоровье вам помогут постные продукты с большим содержанием природных витаминов и минералов