Органы желудочно-кишечного тракта перерабатывают самую разнообразную пищу и продукты, некоторые из которых на стенках желудка оставляют шлаки, отходы и разного рода загрязнения. Чаще всего это происходит в результате неправильного питания, злоупотребления пищей быстрого приготовления, вредных привычек или просто физиологического нарушения в очистке системы пищеварения. Накопившиеся токсины и шлаки дают знать о себе очень быстро и в скором времени у человека возникают проблемы с желудком, что проявляется самыми разнообразными способами, в том числе болью, высыпаниями на коже, нарушением нормального самочувствия. В таких случаях иногда просто достаточно знать, как очистить желудок в домашних условиях. Когда необходимо прибегать к очищению желудка Чтобы определить необходимость очищения пищеварительной системы от накопившихся шлаков и токсинов, достаточно просто понаблюдать за работой своего организма. Нерегулярные испражнения, частые запоры или диареи, вздутия в области желудка и кишечника, не свежее дыхание, подверженность частым простудным заболеваниям указывают на то, что организму нужна очистка. Это достаточно просто сделать самостоятельно в домашних условиях и для этого можно использовать естественные способы очищения желудка. Естественный способ очищения желудка Вывести шлаки и загрязнения из организма можно с помощью восстановления и поддержания правильного обмена веществ. Для этого очень важно обратить внимание на свой рацион питания, в который необходимо включить побольше свежих овощей и фруктов, зелени, кисломолочных продуктов, добавить в ежедневное меню легкоусвояемые углеводы в виде меда и отказаться от жирной и калорийной пищи. На некоторое время следует отказаться от потребления сдобных изделий, тортов, жирной и консервированной пищи, жареных блюд. Можно даже разработать специальную диету для очищения желудка, которая, прежде всего, основывается на правилах правильного и здорового питания. Также следует приучить свой организм к разгрузочным дням хотя бы раз в неделю. Благо, способов сделать это очень много — разгрузочные дни на кефире, на яблоках, на салате «Щетка» из капусты, морковки и яблок, на воде, свекле и т.д. Очень важно пить достаточное количество простой воды без газа, а это 1,5-2 литра в сутки. Ни в коем случае нельзя переедать, а рацион питания необходимо разнообразить полезными продуктами, в том числе рыбой, блюдами из круп, отваренных на пару овощей.

Народные рецепты для очищения желудка На протяжении многих лет люди собирали самые разнообразные рецепты для очищения желудка и разрабатывали целые методики, некоторые из которых чрезвычайно популярны и по сей день. Это самые проверенные способы, как очистить желудок в домашних условиях. Очищение капустным соком — самый простой способ очистки, для чего необходимо каждое утро натощак выпивать свежевыжатый сок из белокочанной капусты. Начинать очищение необходимо с нескольких глотков сока, постепенно увеличивая дозу до целого стакана. В соке капусты содержится витамин U, который очень полезен для органов ЖКТ. Не исключено, что может появиться метеоризм и вздутие живота. Мягкое очищение желудка настоем хвои 5 ст.л. хвои следует залить пол литром кипяченой воды и выдержать на маленьком огне на протяжении 10 минут, затем 10 часов настаивать хвою при комнатной температуре. Этот настой следует употреблять каждые пол часа на протяжении дня по чуть-чуть, в результате чего моча станет мутной. Настой следует готовить и принимать до тех пор, пока моча снова не станет светлой и прозрачной. Это является свидетельством очищенного желудка.Еще один хороший способ очищения — употребление баклажанных семечек. Антимикробные вещества в кожуре баклажана очищают желудок от вредоносных бактерий, слизи и даже служат профилактикой для глистов. Очищение клизмами Очищение желудка клизмами также возможно, но их действие направлено скорее на очищение кишечника, чем на желудок. Для этих целей лучше использовать не простую воду, а отвары ромашки, шалфея, тысячелистника, календулы, семян укропа, листьев березы.

5 специй для иммунитета

Куркума - очищает печень, обладает антисептическими, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Снижает риск развития всех видов рака и помогает при похудении, депрессии, болезни Альцгеймера и артрите. Эстрагон - помогает работе печени и способствует пищеварению. Кроме того он благотворно влияет на работу сердца, понижает кровяное давление и является мягким седативным. Душистый перец - способствует пищеварению, контролирует кровяное давление и улучшает обмен веществ, снижает вероятность рака, а также возрастные изменения. Майоран - улучшает пищеварение, повышает аппетит, успокаивает, лечит бессоницу. Исцеляет от кожного зуда, неврозов, панкреатита, лихорадки и гриппа. Розмарин - облегчает симптомы астмы, помогает при ожирении, лечении заболеваний печени. Исцеляет при простуде, мышечных болях, судорогах и головных болях.

Лучшие рецепты детоксикации! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии! 3. Имбирный напиток Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие. 4. Свекольный сок Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды. 5. Коктейль здоровья Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов. 6. Огурец и сельдерей Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.