Современные исследования показывают, что мелисса:
снижает уровень стресса, помогает при бессоннице, поднимает настроение
улучшает умственную работоспособность, память
в сочетании с валерианой хорошо действует на детей, страдающий повышенной возбудимостью, импульсивностью и расстройствами сна
помогает женщинам в менопаузе чувствовать себя лучше
Когда нам грустно, беспокойно и тяжело заставить себя что-то делать, жизненно необходимо радовать и поощрять себя. Мелиссовый мёд — сладкий, питательный, утешающий — чудесно справляется с этой задачей. Чай с таким мёдом помогает расслабиться и насладиться мгновением, выравнивая душевное настроение.
Мелиссовый мёд
-свежая или сушёная мелисса (предпочитаю нарезанную свежую, потому что её вкус ярче и полезных веществ значительно больше: -мелисса одна из тех трав, которые стремительно теряют вещества при долгом хранении)
-розовые лепестки (чайная роза, шиповник или каркаде)
лимонная цедра (немного)
Заполните банку травами на половину, залейте мёдом, хорошо перемешайте и поставьте в тёплое место настаиваться на недельку. Периодически переворачивайте банку. Затем мёд можно процедить, либо оставить с травами. Употреблять вприкуску с чаем, когда замечаете, что окружающий мир начинает вас раздражать..
Комментарии 1