Этот ароматный и тонизирующий квас готовится из яблок, с добавлением мёда и корицы. Яблочный квас обладает приятным сладковатым вкусом с лёгкой кислинкой и фруктовым ароматом. Такой квас очень хорошо и быстро бродит. В тёплую погоду пройдёт не более суток — и уже можно пробовать этот охлаждающий, вкусный и полезный напиток.
Проводить время на солнце полезно — таким образом можно восполнить витамин D в организме. Но чрезмерное воздействие солнечных лучей может быть опасно для здоровья. Будьте осторожны!
Красный клевер несёт в себе богатые биохимические составляющие, такие как белки, клетчатку, эфирные масла, салицилат, природные кислоты, вещества, аналогичные женскому гормону (эстрогену), витамины «В», «Е», «К», «С», железо, кобальт, кремний, марганец, медь, фосфор, цинк и многое другое. Именно эти нутриенты наградили красный клевер необходимыми целебными качествами. Лечебные свойства красного клевера:
Популярность практики заключается не только в укреплении мышц. Кроме того, что упражнения создают медитативный настрой, они действительно дарят колоссальный оздоровительный эффект
Употребление редиса перед едой может помочь снизить вес Редис содержит хром, который снижает аппетит, нормализует углеводный обмен и уровень глюкозы в крови. Благодаря низкой калорийности (15-20 ккал на 100 г), а также высокому содержанию воды и клетчатки, редиска способствует нормализации пищеварения и устранению задержки жидкости в организме.
Салат из капусты с яйцом, зеленью и яично-горчичной заправкой
Сочный и вкусный салат из молодой капусты, огурцов, свежей зелени и белков отварных яиц. Заправляется салат необычным соусом из вареных желтков, растительного масла, сметаны и горчицы. Быстро, пикантно и достаточно сытно.
Черёмуха: ягода со скрытой целебной силой, которую нельзя игнорировать
Черемуха, часто упускаемая из виду лесная ягода, обладает удивительным набором целебных свойств, которые веками использовались в народной медицине. От укрепления иммунитета до облегчения пищеварения, эта непритязательная ягода может похвастаться впечатляющим спектром лечебных применений.
Комментарии 3