1 л воды 1 скумбрия, 300 г 1 корень сельдерея 50 г бурого риса 1 лук 1 морковь
Приготовление:
1. В кипяченой горячей воде замачиваем рис на 1-2 часа (можете это сделать на ночь). 2. Вымываем скумбрию, потрошим ее, немного присаливаем и около 45 минут готовим в пароварке. 3. Помытый корень сельдерея, очищаем и нарезаем кубиками. 4. Засыпаем в кипящую воду рис. Отвариваем 10 мин. 5. Добавляем корень сельдерея и еще 10 мин варим. 6. Морковь и лук протушить в сковородке на подсолнечном масле около 5-7 минут. 7. Разделить на небольшие кусочки готовую скумбрию, отделить от костей и добавить в суп. 8. Морковь и лук также добавляем в суп и 5-10 минут еще варим. По вкусу добавляем соль и специи.
Полезная Страничка
Польза для жизни. В этой группе вы найдете море полезного для ведения здорового и активного образа жизни. Советы, интересные факты, рецепты правильного питания и многое другое..
Присоединяйтесь!😘
Иван-чай поднимает тонус и придает силы, при помощи него лечат головные боли, мигрень, он прекрасно успокаивает нервы, снимает напряжение, нормализует сон. Причем это очень мягкое средство, не вызывающее привыкания!)
Как с помощью питания обеспечить антипаразитарную и противогрибковую защиту организма.
"Микроб — ничто. Среда — всё". Мы с тобой не раз об этом говорили и уже не секрет, что без подходящей окружающей среды ни один паразит не будет развиваться. У него просто не будет ресурса для роста. К сожалению, у большинства людей на земле внутренняя среда организма закислена. И это идеальный вариант для размножения глистов и грибков. Почему среда закислена? Потому что современный человек питается обработанной, рафинированной (макароны, хлеб, сладости, кофе, сахар), молочной и мясной пищей. Эта пища создаёт заторы в кишечнике, угнетает здоровую микрофлору, блокирует защитные функции организма. И всё
Этот продукт с удовольствием ели еще древние римляне. А название его произошло от Herba Salata, что в переводе с латинского языка обозначает «соленая трава». Итак... это листья салата! Вся салатная зелень содержит большое количество витамина C, так что может дать фору многим фруктам и овощам. По словам специалистов, каротиноиды, содержащиеся в салатных листьях и зелени в большом количестве, способствуют омоложению организма. Кроме того, это полезное растение содержит фолиевую кислоту, которая хорошо влияет на репродуктивную функцию женщин и мужчин. Добавим, что в салатных листьях много витамина K, участвующего в регулировании свертываемости крови.
Главный напиток грядущего лета - домашний лимонад!
пару веточек мяты или базилика и половинку апельсина залить 1 л кипятка и оставить до остывания как остынет - апельсин хорошенько отжать, настой перелить в кувшин со льдом и кружочками второй половинки апельсина долить воды по необходимости сахар по вкусу
Простые упражнения, которые улучшают здоровье «по-женски»
Упражнения, которые задействуют глубинные мышцы и стимулирует кровоснабжение органов малого таза. Добавьте их в свою обычную рутину — и вы не просто улучшите здоровье, но оживите свою интимную жизнь! Удерживайте каждое упражнение в течение как минимум 30 секунд и не забывайте дышать. Касание пальцев ног Поднимите руки вверх, поднимите плечи и втяните живот настолько сильно, насколько сможете. Посмотрите, как долго и высоко вы можете держать свое тело, а затем наклонитесь вперед и коснитесь пальцев ваших ног. Это упражнение растягивает ваши бедра и расслабляет поясницу. Застыньте в этом положении и слегка покачайте головой, как будт
Комментарии 2