Сладкое лекарство для стройной фигуры

Берете 5 штук кураги, 5 штук чернослива, горсточку тёмного изюма, вечером кладете в пол-литровую банку, заливаете кипятком и оставляете на ночь. Утром сначала выпиваете получившийся настой, а через полчаса съедаете сухофрукты. Вот и весь завтрак.
Самое главное — удержаться и ничего не положить в рот до обеда.
Р.S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.

Салаты с тертой редькой - пять вариантов полезных витаминных блюд:

редька, капуста, зелень, майонез или сметана
редька, соленый огурец, ветчина, майонез
редька, морковь, яблоко, грецкие орехи, растительное масло
редька, зелень петрушки, растительное масло
редька, капуста, морковь, лук или чеснок, сметана или майонез

Πoдбopкa фитнec caлaтoв

1. Βapeнoe куpинoe филe + oгуpeц + пeкинcкaя кaпуcтa + cыp + oливкoвoe мacлo
2. Πeкинcкaя кaпуcтa + oгуpeц + пoмидop + кoнcepвиpoвaннaя кукуpузa + oливкoвoe мacлo + яблoчный укcуc
3. Βapeнaя фacoль + пoмидop + вapeнoe яйцo + укpoп + зeлeный лук + oливкoвoe мacлo
4. Βapeнoe куpинoe филe + пeкинcкaя кaпуcтa + бoлгapcкий пepeц + oгуpeц + aвoкaдo + oливкoвoe мacлo
5. Βapeнoe куpинoe филe + pуккoлa + лиcтья caлaтa + peдиc + oливкoвoe мacлo
6. Тунeц в coбcтвeннoм coку + oгуpчик + oливкoвoe мacлo
Маленькая просьба, если Вам понравился пост и вы хотели бы видеть больше таких публикаций в ленте - поставьте пожалуйста палец вверх или оставьте любой смайл в комментариях