Фильтр
Все темы
Полезная Страничка
добавлена сегодня в 05:55

Продукты, снижающие "плохой" холестерин

Полезная Страничка
добавлена сегодня в 02:55

Πажитник — "лекаpcтво от cта болезней"

Еcли бы люди знали, cколько пользы в хельбе, то покупали бы ее по цене золота.
Английcкий учёный Клебеp: «Еcли вcе лекаpcтва положить на одну чашу веcов, а на дpугую хельбе, то веcы уpавновеcятcя».
Πажитник или хельба (trigоnеllа fоеnum-grаесum L., пажитник cенной, хильбе, шамбала, чаман, фенугpек, фенигpекова тpава, гpечеcкое cено, гpечеcкий козий тpилиcтник, гpечеcкая cочевица, тpеуголка, веpблюжья тpава) — популяpная во вcем миpе cпеция и лекаpcтвенное cpедcтво. Βcё pаcтение (включая cемена) обладает интенcивным запахом c легким оpеховым аpоматом.
Рецепты c cеменами пажитника нашли в египетcких папиpуcах, датиpованных 1500 гг. до н.э.
Β Дpевнем Ег
Полезная Страничка
добавлена вчера в 23:55

Растительные продукты для поднятия гемоглобина в крови

Полезная Страничка
добавлена вчера в 20:55

Вот что будет, если каждый вечер перед сном сгибать колени. Результат меня впечатлил!

Нет ничего хуже, чем вставать с утра уставшим и невыспавшимся. Вам наверняка тоже знакомо это ужасное чувство: вертишься в кровати часами, а сон не идет. Бессонница - серьезная проблема, которая буквально разрушает физическое и эмоциональное здоровье человека. Но если вы сами столкнулись с этой проблемой, не спешите покупать лекарства. Возможно, это еще не болезнь, а лишь последствия стресса и эмоционального напряжения. В таком случае проблему можно решить проще - поможет йога!
Полезная Страничка
добавлена вчера в 17:55

Массаж для лица помогает выглядеть моложе

Полезная Страничка
добавлена вчера в 14:55

Чем полезен масала чай.

Пятую часть ежедневных калорий мы получаем из напитков. Если вы хотите иметь стройную фигуру и сбросить лишний вес, относитесь внимательно к тому, что вы пьете.
Полезная Страничка
добавлена вчера в 11:55

Алоэ вера - уникальное растение!

Полезная Страничка
добавлена вчера в 08:55

Еда на работу на 1205 ккалорий

"На работе я не могу питаться правильно" -эта фраза знакома многим.
Но не всё так страшно в пп меню, даже в процессе похудения.
Ведь стоит только приложить немного усилий и вы будете каждый день с полноценным сбалансированным меню.
Ужин дома, а это то, что мы берём на работу

✅Завтрак
-творожный хачапури (1 порция). На 2 порции: творог 5% (250г) + 2 яйца + мука( любая ц/з) 2 ст.л + сыр твёрдый 45% (80г)
Всё ингредиенты перемешать, сыр натереть на тёрке.
Выложить на сковороду или в форму для запекания, добавить часть сыра сверху. Запечь.

КБЖУ:490/39/23/33

✅Перекус
-вафельные конфеты без сахара (2 шт./20г) + чай б/с

КБЖУ:98/2/6/8

✅Обед
-макароны т
Полезная Страничка
добавлена вчера в 05:55

Продукты, богатые необходимыми витаминами

Полезная Страничка
добавлена вчера в 02:55

Кисель из тыквы.

Простой и вкусный рецепт киселя из тыквы понравится и взрослым, и детям. Из сладкой тыквы можно приготовить не только пирог или варенье, но и тыквенный кисель. Чтобы приготовить кисель из тыквы вам понадобится лишь вода, крахмал и немного сливочного масла.
Полезная Страничка
добавлена 19 мая в 23:55
Полезная Страничка
добавлена 19 мая в 20:55

10 малоизвестных секретов человеческой психики

1. Относитесь к себе хорошо
Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. Простив себя, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведёт к дальнейшим срывам и усугублению прокрастинации.
Научное объяснение
Термин «моральная поблажка» предложила профессор Стэнфорда Келли Макгонигал. Она провела ряд исследований, в результате которых выяснилось, что наш мозг под грузом вины особенно восприимчив к соблазнам. Дело
Полезная Страничка
добавлена 19 мая в 17:55

Самые низкокалорийные продукты

Полезная Страничка
добавлена 19 мая в 14:55

Абрикосы в собственном соку на зиму (без сахара)

Весь сахар в этих абрикосах - фруктоза, изначально заложенная в них природой. Рецепт не добавляет ни крупинки извне. Заготовленные на зиму, такие абрикосы сохраняют свой натуральный вкус и аромат. И дело не только в том, что так полезнее, - так нужно для некоторых рецептов с консервированными абрикосами.
Полезная Страничка
добавлена 19 мая в 11:55

Примеры ПП обедов

Полезная Страничка
добавлена 19 мая в 08:55

Травяные, цветочные и ягодные чаи – когда их пить и чем они полезны?

Полезная Страничка
добавлена 19 мая в 05:55
Полезная Страничка
добавлена 19 мая в 02:55

Идея полезного, сытного, аппетитного и очень вкусного завтрака!

Полезная Страничка
добавлена 18 мая в 23:55

Супер быстрый белковый салат. Пошаговый рецепт

Полезная Страничка
добавлена 18 мая в 20:55

Наконец-то пришла настоящая, теплая весна!

Но радость от теплых дней может омрачить аллергия. Для того, чтобы избежать или минимизировать негативное влияние на организм, нужно иметь запас знаний о профилактике и лечении аллергических реакций. Поэтому сегодня для вас краткий экскурс в эту сложную тему.
Перекрёстная аллергия – это специфическая реакция организма на несколько аллергенов, схожих по строению. Например, если есть аллергия на пыльцу одного растения, то также может быть реакция на пищевые продукты или другие растения с похожими белками.
Показать ещё