Вкусные и полезные напитки от осенних хворей

Осенью риск подхватить простудное заболевание повышается в разы. Способствуют этому промозглая дождливая погода, холодный ветер и отсутствие яркого солнечного света. Именно поэтому осенью организму требуется дополнительная защита. И вкусные чаи из натуральных ингредиентов справляются с этим просто на ура.

И сегодня мы расскажем о 2 напитках, которые помогут усилить иммунитет в осеннее время.

Напиток 1

Первый напиток – это чай из шиповника. Для его приготовления берут 3 ст.л. высушенных плодов и немного измельчают их. Затем помещают шиповник в термос и заливают 500 мл крутого кипятка. Чай из шиповника должен настояться около 10 часов. Поэтому удобнее всего заваривать его на ночь. Употреблять напиток необходимо 3-4 раза в день за 30-40 минут до еды. Причем нет необходимости пить его в больших количествах. Для эффекта будет достаточно и четверти стакана на один прием.

Напиток 2

Второй напиток – это ароматный и насыщенный чай с имбирем и лимоном. Готовится он так: небольшой кусочек корня имбиря мелко рубится ножом и помещается в заварочный чайничек. Далее туда же добавляется пара долек лимона или 20 мл лимонного сока. Так же необходимо добавить 1 ст.л. черного или зеленого чая. Далее смесь заливается кипятком и настаивается 8-10 минут. Затем напиток разливают по чашкам и добавляют в него немного меда. При этом важно добавлять мед в тот момент, когда чай остыл до 45°С. В противном случае полезные свойства меда улетучатся. Но лучше всего не добавлять мед в чай, а есть его вприкуску.