Тем, кто хочет немного разнообразить меню, предлагаем рецепт приготовления стейка тунца с баклажанами. При этом маринад для рыбы и овощей мы будем делать в азиатском стиле. В нем будет имбирь, рисовый уксус, кунжутное масло. Обо всем по порядку далее.
Ингредиенты и приготовление
Для приготовления 4 порций понадобится:
* Стейк тунца – 4 шт.
* Баклажаны – 600 грамм
* Имбирь свежий – 5 грамм
* Зеленый лук – 10 грамм
* Рисовый уксус – 50-80 мл
* Растительное масло – 50 мл
* Кунжутное масло – 5 мл
* Соль и перец – по вкусу
Первым делом готовим маринад для рыбы и овощей. В пиале смешиваем рисовый уксус, кунжутное масло, соль и перец. Корень имбиря очищаем и трем на мелкой терке. Зеленый лук меленько рубим ножом. Добавляем лук и имбирь в миску с маринадом и перемешиваем. Половиной маринада смазываем рыбу и оставляем мариноваться на 15-20 минут.
В большой сковороде разогреваем растительное масло. Баклажаны моем, сушим и режем на кружочки. Выкладываем баклажаны в сковороду с маслом и немного присаливаем их. Жарим на сильном огне до готовности. Перекладываем баклажаны в большую чашку и вливаем в них оставшийся маринад. Перемешиваем. Гарнир готов.
На чистой сковороде разогреваем немного масла. Стряхиваем с тунца имбирь и зеленый лук. Выкладываем рыбу на сковороду. Жарим на сильном огне с обеих сторон. Тут главное – не передержать рыбу. Тунец в серединке должен остаться розоватым.
Сервируем блюдо баклажанами, добавляем стейки тунца и сразу же подаем на стол. Всем приятного аппетита!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 2