✅ Три мощных упражнения для похудения!

Первое упражнение - «поза горы» с полным раскрытием грудной клетки, которое активирует все мышечные группы всего за 5 минут в день
Второе упражнение - вращения плечами на каждый день, которые помогут сделать вашу спину более стройной, грудь подтянутой и снизят объем живота
Третье упражнение - укрепление внутренней стороны бедра, которое поможет избавиться от жира в области бёдер