Куриные котлеты с сыром и яйцом

КБЖУ на 100 г: 110/19/3/1


Ингредиенты:
Филе куриное - 420гр
Лук - 80гр
Яйцо вареное - 1шт
Сыр 30% - 35гр
Зелень (у меня укроп)
Соль, перец - по вкусу


Приготовление:
Из филе и лука делаем фарш. Добавляем соль и перец по вкусу. Для начинки: яйцо и сыр трем на мелкой терке, зелень мелко шинкуем. Далее руки намочить в воде, набрать ложкой фарш, сделать в середине углубление и положить туда начинку. Затем сформировать котлету. Тушить на сковороде на слабом огне с обеих сторон до полного приготовления или можно запечь в духовке. Подаем с любым гарниром или овощами.

Приглашаю в сообщество https://vk.com/marinadietolog Получите доступ к информации, которая позволит воплотить мечты в стройную жизнь.