«Я сам(а) могу готовить»

Да, конечно! Все так 🙌
🗓️Первую неделю всё идёт по плану. Вы изучаете списки разрешённых продуктов для своего стола, покупаете всё необходимое, готовите строго по правилам.
К концу второй недели появляется усталость. Оказывается, нужно не просто сварить кашу, а еще и протереть её определённым образом. Мясо - только паровое, измельчённое. Бульоны - некрепкие. На всё это уходит 2-3 часа ежедневно🙈
На третьей неделе случается первый срыв.
🥗 Вы устали после работы, в холодильнике пусто, а в ближайшем кафе не подают «стол №5» или «не жареное вообще». Съедаете что есть. 😥Живот напоминает о себе всю ночь.
К концу месяца остаётся выбор: либо продолжать тратить по 15-20 часов в неделю на готовку и закупки, либо снова начать есть что попало, списывая ухудшение состояния на «обострение»😭
❓Почему так происходит?
Диетическое питание по медицинским показаниям - это не просто «исключить вредное».
👀Это технология: температура подачи, способы обработки, сочетания продуктов. Когда вы готовите сами, вы не просто повар, вы - диетолог, технолог и логист в одном лице.
👉🏻Статистика говорит сама за себя: 8 из 10 человек, начавших самостоятельно следовать лечебным столам, через месяц возвращаются к прежнему питанию.
❗️Не потому что не хотят быть здоровыми. А потому что это физически очень сложно совмещать с работой и жизнью. Не говоря уже о разнообразии блюд.
Готовые решения - это не про лень!
Это про то, чтобы лечебное питание действительно работало. Когда у вас на столе ежедневно появляется правильно приготовленный рацион, остаётся только одна задача - есть его.
Без компромиссов, без «сегодня устал, съем что-нибудь быстрое».
🔥Результат виден через 2-3 недели стабильного питания. А его можно получить только когда готовка перестаёт быть вашей головной болью.