Позвольте себе не всё контролировать

Мы часто думаем, что должны держать под контролем каждую деталь своей жизни.

Но правда в том, что невозможно управлять всем, и именно это осознание приносит облегчение.


Психологический совет:

Сосредоточьтесь на том, что в зоне Вашего влияния:

Ваши действия, Ваши решения, Ваше отношение.

Признайте, что часть событий зависит не от Вас — и это нормально.

Освобождая энергию от лишнего контроля, Вы возвращаете себе спокойствие и силы.

А что помогает лично Вам отпускать ситуации, на которые невозможно повлиять?

Поделитесь в комментариях — Ваш опыт может стать подсказкой для других.


Если эти слова нашли отклик — поставьте «класс», сохраните и отправьте тому, кто слишком часто тревожится из-за того, что не в его руках.