Простая курица? Сделайте её особенной с этим соусом
Иногда привычные продукты могут удивить, если подойти к ним чуть иначе. Куриные ножки — простое и доступное мясо, но в сочетании с овощным соусом они превращаются в полноценное ароматное блюдо. Секрет в том, что мясо сначала обжаривается до золотистой корочки, а затем томится в густой овощной зажарке. В результате курица получается нежной, сочной и пропитанной вкусом, а соус — насыщенным и густым.
Это отличный вариант для семейного ужина: сытный, вкусный и при этом совсем несложный.
Ингредиенты
Куриные ножки — 1 кг
Растительное масло — 2 ст. л.
Лук — 200 г
Чеснок — 5 зубчиков
Соль — 1/2 ч. л.
Сахар — 1/2 ч. л.
Сладкий перец — 200 г (натёртый или мелко нарезанный)
Паприка сладкая — 1 ч. л.
Мука — 1 ст. л.
Помидоры — 300 г
Зелень (петрушка, укроп) — 2 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Обжарка курицы.Промойте и обсушите ножки бумажным полотенцем. Выложите их на сковороду с разогретым маслом и обжарьте на среднем огне до золотистой корочки. Переложите на тарелку.

Совет: обсушивание обязательно — иначе мясо не поджарится, а начнёт тушиться.
Шаг 2. Лук и чеснок.Лук нарежьте кубиками и обжарьте 2–3 минуты. Добавьте мелко нарезанный чеснок и готовьте ещё минуту.

Совет: чеснок добавляйте после лука, чтобы он не подгорел.
Шаг 3. Пряности и перец.Положите в сковороду соль, сахар, натёртый сладкий перец и паприку. Перемешайте и обжарьте пару минут.

Секрет: сахар помогает сбалансировать кислотность томатов.
Шаг 4. Мука.Добавьте муку, быстро перемешайте и слегка обжарьте. Это сделает соус густым и насыщенным.

Важно: муку прожарьте хотя бы минуту — уйдёт мучной привкус.
Шаг 5. Помидоры.Нарежьте их кубиками или измельчите в блендере. Добавьте в сковороду и тушите около 5 минут.
Шаг 6. Соединение.Верните куриные ножки, перемешайте с овощами. Накройте крышкой и тушите 25–30 минут на слабом огне, пока мясо не станет мягким.
Шаг 7. Подача.Перед подачей посыпьте блюдо свежей зеленью. Гарнир подойдёт любой: картофельное пюре, рис или макароны.
ИтогКуриные ножки в густом овощном соусе получаются очень аппетитными: мясо мягкое и сочное, а соус — густой, ароматный и насыщенный. Такое блюдо объединяет простоту и домашний уют с вкусом, достойным ресторанной подачи.
СоветыХотите остроты? Добавьте немного молотого чили.
Для яркого цвета используйте разноцветные перцы.
Чтобы соус был нежнее, снимите кожицу с помидоров.
Чем дольше курица томится, тем вкуснее получается.
На следующий день блюдо становится ещё насыщеннее.
А вы как готовите куриные ножки чаще всего — запекаете, жарите или тушите? Поделитесь своим любимым способом в комментариях! 
Комментарии 2
https://t.me/fainadietoloq