Иду утром домой. На подъезде объявление: «Дорогие соседи! Сегодня
примерно в 9.20 у проходной двери были утеряны 120 руб. Если кто нашел,
занесите, пожалуйста, в кв. 76 Антонине Петровне. Пенсия 3640 руб.». Я
откладываю 120 рублей, поднимаюсь, звоню. Открывает бабушка в фартуке.
Только увидела меня, протягивающего деньги, сразу обниматься, причитать и
в слезы счастья. И рассказала: «Пошла за мукой, вернувшись, вынимала
ключи у подъезда — деньги-то, наверное, и проронила». НО! Деньги брать
отказалась наотрез! Оказалось, за пару часов я уже шестой (!!!) «нашел»
бабулины деньги! Люди, я вас люблю за то, что вы такие!!! *** Работаю в
кафе быстрого питания. Сегодня утром мужчина подошел
ТИАМИН (В1) витамин оптимизма
Основная функция тиамина:
Витамин В1 быстро усваивается в кишечнике и тут же с потоком крови устремляется в печень, где вместе с микроэлементом марганцем и особыми протеинами (белками) образует ферменты.
Миллиарды таких ферментов расщепляют углеводы на глюкозу. Именно глюкоза является пищей для нашего мозга. Нервные клетки не получая своей суточной дозы глюкозы вынуждены разрастаться, что бы за счет большей площади увеличить контакт с мельчайшими кровеносными сосудами, из которых можно добыть ценное питание. Но и в этом случае усвоение глюкозы происходит лишь на 40%. Результатом становятся «оголенные» раздраженные нервы. От самого безоби
Что такое витамины группы B и с чем их едят?
Итак, мы начинаем освоение огромной и наиважнейшей группы витаминов. Витамины группы B.
Что вам необходимо знать? Во первых, это комплекс, т.е. они НИКОГДА не встречаются в природе в изолированном виде. Поэтому принимать витамины группы В по отдельности - малоэффективно.
Кроме того, витамины группы В растворимы в воде. Это означает, что они быстро вымываются с кровью и мочой и нуждаются в постоянном пополнении. Если тщательно разжевывать пищу, обильно смачивая ее слюной, они усваиваются особенно быстро.
К сожалению, мы почти все страдаем дефицитом витаминов группы В. Это связано с тем, что в большинстве продуктов в следствии системы