Предыдущая публикация
Что такое витамины группы B и с чем их едят?
Итак, мы начинаем освоение огромной и наиважнейшей группы витаминов. Витамины группы B.
Что вам необходимо знать? Во первых, это комплекс, т.е. они НИКОГДА не встречаются в природе в изолированном виде. Поэтому принимать витамины группы В по отдельности - малоэффективно.
Кроме того, витамины группы В растворимы в воде. Это означает, что они быстро вымываются с кровью и мочой и нуждаются в постоянном пополнении. Если тщательно разжевывать пищу, обильно смачивая ее слюной, они усваиваются особенно быстро.
К сожалению, мы почти все страдаем дефицитом витаминов группы В. Это связано с тем, что в большинстве продуктов в следствии системы очистки, витамины этой группы разрушаются или отторгаются, идут на корм нашим любимым зверюшкам.
Следствием этого становятся такие проявления нехватки витами¬нов как поседение и выпадение волос, депрессия, запоры и опасное повышение содержания холестерина в крови. Поскольку витамины груп¬пы В активно включаются в процесс обмена веществ и крайне необходи¬мы для нашего здоровья, можно утверждать, что их дефицит влечет за собой НАЧАЛО ВСЕХ ВОЗМОЖНЫХ БОЛЕЗНЕЙ.
Друзья, не ждите, когда заболевания нужно будет лечить. Профилактика- это лучшее лечение! Пройдите ДИАГНОСТИКУ ДЕФИЦИТА ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, что бы определить слабые стороны своего организма и вовремя скорректировать их при помощи еды! Быть здоровым легче, чем ты думаешь. Я расскажу тебе как! Olga4care@gmail.com
Следующая публикация
Нет комментариев