Сегодня отличный день, чтобы начать делать зарядку 😉

Все мы знаем, что зарядка полезна, но мало кто её делает. А если всё-таки провести эксперимент и посмотреть, как изменится самочувствие?
Инструктор ЛФК, преподаватель йоги Елена Понкратова поделилась простыми упражнениями, которые займут пару минут и добавят энергии на весь день 🔥