Казалось бы, от треска костей вообще ничего хорошего ждать не надо 😅 Но на самом деле хрустят не кости или суставы — этот звук издают пузырьки воздуха.

Между суставными поверхностями есть капсула с синовиальной жидкостью. Она напоминает яичный желток и нужна для смазки суставов.
Когда вы заламываете пальцы, от резкого движения в жидкости образуется и лопается с громким звуком газовый пузырёк.
Суставы от такой привычки болеть не начнут. Если хруст не вызывает неприятных ощущений, отёков или повышения температуры, то поводов для беспокойства нет.
Но все же не стоит прибегать к этой привычке слишком часто: от этого со временем растягиваются связки и ослабевает сила хвата.