Его трудно поймать, нелегко усадить и невозможно накормить — это про вашего ребёнка?

Для начала нужно понять, в чём причина такого поведения.
👉🏻 Если у ребёнка проблемы с набором массы тела и ростом, это вопрос не только пищевых «капризов»: нужно обращаться к врачу и искать причину.
👉🏻 Если у ребёнка нормальные рост и вес, но при этом он неохотно ест супы и каши, нужно начинать с организации процесса питания.
Рассказываем, как это сделать.
🥙 Организуйте режим питания: завтрак, обед, полдник, ужин.
🥙 Не разрешайте «кусочничать», даже если ребёнок плохо позавтракал: если он погрызёт яблоко за 20 минут до обеда, то уже не будет есть суп с тем энтузиазмом, которого вы ожидали 😉 Лучше просто перенести обед на 15–30 минут пораньше.
🥙 Старайтесь, чтобы рацион был полноценным — включал полноценный белок, правильные жиры и сложные углеводы. В меню должны входить мясо, рыба, сливочное масло или любое растительное холодного отжима, цельнозерновые крупы и продукты из цельнозерновой муки. Фрукты и овощи — каждый день, желательно в каждый приём пищи.
Исключите покупные варианты сладостей и кондитерских изделий, сладкие напитки.