Хек с овощами

200 г хека;
замороженные овощи;
сок лимона;
специи;
лимонный сок.
Приготовление:
На лист фольги выкладываем любые замороженные овощи, например, томаты со стручковой фасолью, сладким перцем и брокколи. После все солим и сбрызгиваем соком лимона.
Рыбу с овощами плотно оборачиваем фольгой и отправляем в духовку на 30 минут, температура 200 °С. Такой вариант блюда идеально подходит для легкого ужина, так как хек — самая диетическая морская рыба, в которой практически нет жиров.