Твое тело говорит — просто слушай!

🔊
Иногда оно не просит таблетку, а всего лишь… горсть миндаля, ложку кефира или кусочек шоколада 🍫
💡 Ломкие ногти, усталость, плохое настроение или простуда — всё это может быть сигналом, что ему не хватает любви, отдыха и ВИТАМИНОВ.
И всё, что нужно — немного «умной еды» 💚
🥑 Авокадо укрепит сердце,
🥕 морковь позаботится о зрении,
🐟 лосось накормит мозг,
🍋 цитрусовые защитят от простуд,
🍫 тёмный шоколад поднимет настроение.
Здоровье — не в аптечке, а на тарелке 🥗
Корми себя с заботой, и тело ответит благодарностью 🤍