Первый признак лишнего веса, о котором вы не знали

Привет, друзья! Я, как и многие из вас, считаю, что первый признак того, что пора завязывать с булками — это когда брюки перестают сходиться. Но недавно узнал кое-что интересное от врачей. Оказывается, есть один хитрый «звоночек», который появляется задолго до того, как вы заметите увеличение талии. Причём появляется он в самом неожиданном месте. Где? У вас во рту, дорогие мои. Врачи рассказывают, что первые изменения происходят на нашем языке. У него, оказывается, есть три зоны: кончик, середина и задняя часть. Так вот, задняя часть — это натуральная «жировая подушка», которая на треть состоит из висцерального жира. Когда мы набираем вес, именно эта подушка начинает увеличиваться в первую очередь. Как распознать и не проспать? Самый, на мой взгляд, забавный, но в то же время тревожный симптом — это храп. Если вы вдруг стали храпеть, хотя никогда раньше такого не было, то вот он, сигнал. Во время сна ваш язык расслабляется, увеличивается в объёме и частично перекрывает дыхательные пути. Отсюда и те самые "убаюкивающие" звуки. Такие выводы подтверждают исследования: у людей с ожирением и апноэ во сне в языке было больше жира, чем у людей без этих проблем. Если махнуть рукой на это дело, то можно в итоге получить проблемы с сердцем, инсульт, депрессию и даже проблемы с памятью. Я, конечно, не медик, но после этого стал более внимательно прислушиваться к своему ночному дыханию. А вы, друзья, замечали за собой или своими близкими что-то такое? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.