Утро будет добрым: три простых и полезных домашних завтрака для всей семьи

Всем привет, мои дорогие! Если вы давно на меня подписаны, то знаете, что я живу в компании трёх замечательных мужчин - моего мужа и двух сыновей. И накормить их на завтрак чем-то полезным бывает непросто.

Сегодня я приготовила сразу три любимых завтрака. Все они вкусные, полезные, сытные и состоят из простых ингредиентов.
Ничего сложного!
Итак, приступим.

Первым пунктом нашего меню будет знаменитая "Шакшука" или яичница с овощами. Её очень любит мой муж. Но я думаю, что такой завтрак многим мужчинам прийдется по вкусу.

Что нужно:
- 4 яйца
- 1 болгарский перец
- 2 помидора
- 1 луковица
- 1 ст ложка томатной пасты
- зелень
- паприка
- сухой чеснок
- соль по вкусу

Второй вкусный и полезный завтрак – конвертики с творогом и зеленью. Этот вариант один из любимых у моего старшего сына.

Что нужно:
- 300 г творога
- 100 г сыра
- 2 лаваша
- зеленый лук, петрушка, укроп

И напоследок любимые банановые оладушки моего младшего ребенка – сладкие, но без сахара.

Что нужно:
- 2 банана
- 1 яйцо
- 1/2 стакана рисовой муки
- 1/2 стакана тёплого кефира
- 1/2 ч л соды

Все три завтрака, которые я вам показала, очень разные, но неизменно вкусные и полезные. Каждый найдет себе вариант по вкусу.

Подписывайтесь и сохраняете этот пост себе в закладки, чтобы рецепты всегда были под рукой.

Всем добра! С любовью, Алена «Мама готовит»